MEIN WEG ZUM COACH
…in kleinen Schritten und auf dem Rennrad
Ich bin geboren und aufgewachsen im idyllisch-grünen Thüringen.
Nach dem Abi ging es ab in die Hauptstadt zum Studieren. Berlin hat mich als Kind schon mit seinem Flair & Charme fasziniert: „Hier will ich mal leben!“ Mein Wirtschaftsstudium samt meinen nebenberuflichen Weiterbildungen brachten mir 12 Jahre in unterschiedlichen Konzernen, Branchen & Projekten mit vielseitigen Aufgaben, Herausforderungen und Begegnungen.
Energie und Inspiration holte ich mir in meinen Nebentätigkeiten als Statistik-Dozentin sowie als Beachvolleyball-Trainerin an unterschiedlichen Hochschulen.
…und los ging’s auf eine Abenteuerreise, bei der ich viel zwischenmenschliche Erfahrungen gemacht, Sichtweisen gehört und somit noch mehr über mich gelernt habe. Was möchte ich, was tut mir gut und wie möchte ich künftig gerne arbeiten? Meine Antwort: selbstbestimmt, frei und unabhängig. Und ich möchte interaktiv mit Menschen arbeiten, ihnen zuhören und sie ein Stück auf ihrer Reise begleiten.
Dadurch ist mir klar geworden: eine Ausbildung zum Systemischen Coach für Personal & Business ist genau das Passende und wird ein Abenteuer zu mir selbst. Ich habe für mich rausfinden können, welche Werte und Bedürfnisse mir im Leben wichtig sind, unter welchen Bedingungen ich arbeiten möchte, was meine Ängste und gleichzeitig auch meine Courage ist und wie ich künftig damit umgehe. Mir ist klar geworden, dass jeder Mensch eine ganz eigene, individuelle Wahrnehmung der Wirklichkeit hat. Somit hat auch jeder die gleiche Chance, Wirkungen im System anzuregen, zu bestimmen und zu bewegen.
Nun genieße ich die gemeinsame Arbeit mit Athleten, Trainern, Sportverbänden, Bildungseinrichtungen und wer auch immer sich hier einreiht.
MEIN PERSÖNLICHES ZIEL
mit viel Geduld und Bälle aus dem Weg räumen
“Als Mentalcoach begleite ich ein Sport-Team zu den Olympischen Spielen.
Paris 2024 – on my way…”
BERUFLICHES
- selbständig als Coach tätig, Gründung CO-SENZ
- Training Manager & IT Consultant, IT-Sicherheitsunternehmen
- Trainerin für Beachvolleyball, Hochschulsport/ private Gruppen
- Dozentin für Statistik, diverse Hochschulen
- Projektmanagement in unterschiedlichen Entwicklungsprojekten, Automobil/ Luft- & Raumfahrtbranche
- Forschungsassistenz im Bereich Social Entrepreneurship, Hochschule
AUS-/ WEITERBILDUNG
- 2021 – Weiterbildung/ Zertifizierung Systemischer Coach Personal & Business, Expert Level, European Coaching Association (ECA)
- 2020 – Weiterbildung im Thema Organisationsentwicklung, Trigon Entwicklungsberatung
- 2020 – Ausbildung/ Zertifizierung Systemischer Coach Personal & Business, Professional Level, European Coaching Association (ECA)
- 2017 – DOSB-Trainerin C Leistungssport, Volleyball (DVV)
- 2014 – Ausbildung/ Zertifizierung Projektmanagement-Fachfrau, IPMA Level D
- 2013 – Moderatorenausbildung Radio/ Bühne, Sprecher Akademie
- 2008 – Studienabschluss Diplom-Kauffrau mit Schwerpunkt: Logistik, Technologie-/ Innovationsmanagement, TU Berlin
SPORTLICHES
Intensives Lauftraining ist seit 20 Jahren meine nahezu tägliche Routine. Bis zum Halbmarathon habe ich mich Hochgelaufen und hier persönliche Bestzeiten erzielt.
Beachvolleyball ist seit 2014 meine riesige Leidenschaft. Unzählige Trainingseinheiten und -camps mit erfolgreichen Abschlussturnieren später, hatte ich meinen Trainerschein im Rucksack. Geiles Gefühl und neue Perspektive: Anstelle auf Ball und Gegner zu fokussieren, nehme ich die Athleten in ihrer Bewegung, Technik & Taktik wahr. Übungen aus Lehrbüchern oder auch selbst kreiert Stabilisieren und Verbessern die Leistungen der Sportler – für mich eine riesige Freude dabei den Fortschritt zu beobachten.
Zirkeltraining ist ein Sport, den ich im Berliner Park als Bootcamp kennengelernt habe: Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht. Seitdem ich hier auf der Insel lebe, gebe ich 1x pro Woche ein Zirkeltraining. Als Kleingruppe treffen wir uns bei Wind und Wetter im Park für 1h Übungskreis, bestehend aus 7 Übungen im Rhythmus 60:20 à 3 Einheiten – ein wildes Vergnügen. >>DETAILS & ANMELDUNG<<
Kitesurfen ist für mich ein unglaublich beeindruckender Sport. Es wirken Kräfte vor denen ich großen Respekt habe und deshalb stets wachsam unterwegs bin: Zum einen das Koordinieren des Drachen, um ins Gleiten zu kommen. Zum anderen die Brettkoordination, so dass ich übers Wasser gleiten und zum Sprung ansetzen kann. Im August 2016 habe ich einen Intensivkurs absolviert. Anschließend regelmäßiges und unzähliges Üben, bis es endlich Klick gemacht hat und ich die Bewegungen und Haltungen verinnerlicht habe. Seitdem: ein knaller Sport, den ich nicht mehr missen möchte.
Seit dieser Saison unterstütze ich die Wassersportstation Ummaii als Kite Instructor und Mentalcoach. Voll schön die angehenden Kiter mit Material, Wind, Wetter, Wasser und sich selbst vertraut zu machen. Der eigene Anspruch bei den Teilnehmern ist oft sehr hoch. Auf meine Frage: “Was möchtest du in deiner allerersten Kitesession erreichen?” kommt oftmals die Antwort “Auf’s Brett und losfahren!” Ist machbar, bedenke jedoch wie lange du gebraucht hast, um Laufen zu lernen. Kitesurfen braucht viel Geduld und Wachsamkeit – wie so vieles in unserem Leben.
DAS SAGEN FREUNDE ÜBER MICH
ehrgeizig
unternehmungslustig
kreativ
offen
reflektierend
inspirierend
wachsam
frei
in Bewegung
humorvoll
lebensfroh
genießend
sehr sozial
loyal
spontan
einfach liebenswert
strategisch
begeisternd
viel Energie
energetisch
flexibel
authentisch
hinterfragend
erfrischend
ausdauernd
verrückt
emotional
Organisationstalent
unvoreingenommen
begeisternd
intelligent
einfühlsam
zielstrebig
aufgeschlossen
mitziehend
sportlich
verständnisvoll
mutig
zuverlässig
verlässlich
willensstark
optimistisch
empathisch
ehrlich
unbändige Energie & Kraft
großzügig
positiv
strukturiert
motivierend
warmherzig
kompetent
neugierig
KLIENTENSTIMMEN …ein herzliches Dankeschön für eure warmen Worte
Ich mag das Coaching mit Dir sehr, weil Du ein positiver, offener Mensch bist und an mir als Person, die sich von Dir begleiten lässt, ein echtes Interesse zeigst. Du gehst auf Dinge ein, die ich sage, und bindest sie in unser Gespräch ein. Am Vorgehen gefällt mir, dass Du zwei Optionen vorschlägst (also nicht zu viele) und mir Entscheidungsfreiheit lässt. Und, dass Du Dinge, die ich am Anfang einer Sitzung sage, nochmal wiederholst. Das gibt mir das Gefühl, dass Du meine Frage oder mein Problem wirklich verstehen möchtest – anstatt nur aus einem Methodenkoffer irgendwelche Methoden anzuwenden.
Bei meinem langfristigen Anliegen mich als Projekt- und Teamleiterin weiterzuentwickeln und herauszufinden, welche Mechanismen bei mir selbst wirken, konnte mich Maria sehr unterstützen. Ihre Fähigkeit des aufmerksamen und konstruktiven Zuhörens um durch Fragen Antworten herauszukitzeln, die in mir selbst liegen, schätze ich sehr. Sie konnte mir sehr gut durch passende Interventionen das System verdeutlichen, in dem ich mich befinde und hat es so geschafft mir meine eigenen Blockaden, Denkweisen und Trigger aufzuzeigen. Die Sitzungen beschäftigten mich nachhaltig und wirken so nach, dass ich meine eigene Entwicklung spüren kann.
Maria ist absolut und rundherum ein klasse Coach! Zum einen bringt sie menschlich mit ihrer Offenheit, ihrer Empathie und nicht zuletzt ihrer unschlagbar positiven Art ganz großartige Voraussetzungen für ein herausragendes Gelingen des Coachings mit! Zum anderen habe ich mich bei meinen zwei Sitzungen mit ihr fachlich absolut kompetent und gut aufgehoben gefühlt. Stets war sie “voll mit dabei” und gleichzeitig beobachtend und begleitend, um neue Perspektiven zu gewinnen. Beide Sitzungen verließ ich mit dem guten Gefühl eines sofortigen Effekts. Und in beiden Fällen konnte ich in der nachfolgenden Zeit feststellen, wie durch ihr Coaching die Dinge noch “in der Tiefe” weiter wirken. Für mich die perfekte Art eines Coachings – so sollte es sein! Ihr Coaching war ein riesiger Gewinn für mich persönlich! Das wünsche ich jedem Menschen!