SPORT FREI & HERZLICH WILLKOMMEN ZUM ZIRKELTRAINING

*** AKTUELL: GUTSCHEINE FÜR 3 SCHNUPPERKURSE HÜBSCH VERPACKT ERHÄLTLICH BEI JOHANNA & JENS IM KERAMIKLADEN ***

Mein Zirkeltraining ist ein Ganzkörpertraining für jede Altersklasse. Es vereint gesundheitsorientiertes Krafttraining mit Ausdauer, Schnelligkeit und Köpfchen. Beim Training primär mit dem eignen Körpergewicht wirst du umgehend merken, dass die meisten Hürden vom Kopf und nicht von den Muskeln kommen. Außerdem kommen gelegentlich Powerbands MINIs, Sprungseil, TRX Sling und Beachvolleybälle zum Einsatz.
WOFÜR IST ES GUT:
– Stärkung des Immunsystems
– Gelenkschonendes Training
– Gruppendynamisches Miteinander
– Naturgeräusche für unser Wohlbefinden

WAS:

7 Übungen à 1 Minute in 3 Durchgängen zu passender Musik
incl. Erwärmung, Pausen und Ausdehnen

WANN:

mittwochs * 17:00 Uhr oder nach Vereinbarung mit der Gruppe

WER:

Du & dein Körper in Sportkleidung

WO:

Putbus Park oder Rosengarten Park

DAUER:

60 Minuten

KOSTEN:

10,- € pro Teilnehmer (1. Training kostenfrei)
oder Gutschein

ANMELDUNG:

training@co-senz.com

DU BRAUCHST:

Freude am Draußensein, sportlich bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk, Unterlage

DAMIT ICH BESSER PLANEN KANN, BITTE ANMELDEN:
TRAINING@CO-SENZ.COM