Du kennst sie auch – diese Spirale?
Leistungsdruck, Wut, Ärger, Versagens-/ Verlust- und Verurteilungsängste breiten sich aus und deine Karussellfahrt beginnt…
Anstelle dessen wünscht du dir Ruhe, Stabilität, Stärke, Leichtigkeit, Zufriedenheit, Freude, um dein Können und deine Leistung konzentriert und fokussiert abzurufen?
Dann habe ich ein passendes Konzept für dich: als Mental- & Bewegungscoach komponiere ich gemeinsam mit dir dein Zusammenspiel aus Kopf, Körper und Ausstrahlung. Wenn auch du etwas an deiner Situation ändern möchtest, dann lerne dich und deine Fähigkeiten kennen, um sie bewusst einzusetzen und zu steuern.
WAS IST EIGENTLICH COACHING?
Für mich ist Coaching ein Kommunikationsprozess, der dir einen Raum öffnet, dein Thema wertfrei, erwartungsfrei und anders wahrzunehmen. Als Coach begleite ich dich mit Fragen und systemischen Methoden [weiterlesen], damit du diese Wahrnehmung in allen Facetten nachvollziehen und anders angehen kannst. Frische Denkimpulse und Sichtweisen können dabei effektvolle Veränderungen freisetzen. All das wird durch eine vertraute, transparente und offene Atmosphäre möglich.
WAS IST MENTAL- & BEWEGUNGSCOACHING?
Körper & Geist beeinflussen sich gegenseitig – das ist eine meiner Haltungen im Mental- & Bewegungscoaching. Unser Abenteuer beginnt mit Festlegen deines Ziels, was du durch das Coaching erreichen möchtest. Für mich war Ziel immer so ein mächtiges Wort, was mich irgendwie eingeschüchtert hat, bis ich Folgendes gehört habe: Ziele sind dazu da, um in Bewegung zu kommen. [Eine Sichtweise von Gunther Schmidt, Systemiker & Therapeut]. Ein Ziel als Anschubser um ins Tun zu kommen – eine schöne Bedeutungsgebung, die sich gleich viel leichter anfühlt.
Deine Mischung aus Kopf & Intuition: Als Coach begleite ich dich, um gemeinsam mit dir deine Emotionen, Gedanken, Verhaltens- und Bewegungsmuster zu analysieren. Diese Basis nutzen wir für die weitere Komposition, so dass du deinem Ziel Schritt für Schritt näher kommst. Ob im Sport, privat oder im Beruf – Leistung per Knopfdruck steuern, ist wie das Betätigen eines Lichtschalters: kinderleicht, effektiv, routiniert und du hast bereits alles dabei, was du brauchst. Neugierig? Dann drück den Knopf…
ICH BIN…
Maria Senz – Coach, Kreativist & Impulsgeber – voller Leidenschaft und Energie. Ich bin gerne draußen und lausche den Geräuschen der Natur. Wenn ich gerade mal nicht auf dem Wasser dem Wind nachjage, baggere ich durch den Sand dem Beachvolleyball hinterher.
Meine Leidenschaft Menschen zuzuhören, habe ich im Laufe meiner Berufsjahre entdeckt. Wer erzählt was, auf welche Art und Weise. Dabei hat jeder Mensch seinen ganz individuellen Stil mit eigener Sicht- und Denkweise – unendliche Wahrnehmungen, die sich über Jahre entwickeln und verändern. Erzähl du doch mal…
Meine Arbeit beruht auf dem systemischen Ansatz [weiterlesen] und ich betrachte dein Anliegen im Hier & Jetzt mit Blick auf deine Systeme (zb Sport, Familie, Job,…) und mögliche Wechselwirkungen. Ein Ansatz, der dein Anliegen in eine ganzheitliche Perspektive rückt und dir nachhaltiges Reflektieren mit Blick auf dich, deine Ziele und deine Rolle(n) ermöglicht.
Coaching für mich als Coach ist wie das Antippen des ersten Dominosteins…
Ein kleiner Impuls der Wirkungsvolles und Unvorhersehbares in Gang setzt.
Coaching für mich als Klient ist wie Musik…
Es begleitet mich über die Tanzfläche meines Lebens und inspiriert Körper & Geist.
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Als Willkommensgeschenk gibt es ein Freebie für dich – speziell für deine Lieblingssportart Volleyball/ Beachvolleyball:
Deine POST-GAME-ANALYSE als Selbstreflexion anhand der gespielten Sätze.
