Du kennst sie auch – diese Spirale?
Leistungsdruck, Wut, Ärger, Versagens-/ Verlust- und Verurteilungsängste breiten sich aus und deine Karussellfahrt beginnt…
Anstelle dessen wünscht du dir Ruhe, Stabilität, Stärke, Leichtigkeit, Zufriedenheit, Spaß und ähnliches?
Dann habe ich ein passendes Konzept für dich: als Mental- & Bewegungscoach optimiere ich gemeinsam mit dir dein Zusammenspiel aus Kopf, Körper und Ausstrahlung. Wenn auch du etwas an deiner Situation ändern möchtest, dann lerne deine Fähigkeiten kennen, um sie bewusst einzusetzen und zu steuern.
WAS IST EIGENTLICH COACHING?
Für mich ist Coaching ein Kommunikationsprozess, der dir einen Raum bietet, dein Thema in deinem Kontext und System(en) fokussiert wahrzunehmen. Als Coach begleite ich dich mit Fragen und systemischen Methoden [weiterlesen], damit du diese Wahrnehmung in allen Facetten greifen und anders angehen kannst. Frische Denkimpulse und Sichtweisen können dabei effektvolle Veränderungen freisetzen.
WAS IST MENTAL- & BEWEGUNGSCOACHING?
Körper & Geist beeinflussen sich gegenseitig – das ist meine Basis für Mental- & Bewegungscoaching. Am Anfang des Prozesses legst du ein Ziel fest, was du mittels Coaching erreichen möchtest. Für mich war Ziel immer so ein mächtiges Wort, was mich irgendwie eingeschüchtert hat, bis ich Folgendes gehört habe: Ziele sind dazu da, um in Bewegung zu kommen. [Eine Sichtweise von Gunther Schmidt, Systemiker & Therapeut]. Seitdem betrachte ich ein Ziel als Anschubser, um ins Tun zu kommen – das fühlt sich gleich viel leichter an.
Als Coach begleite ich dich, um gemeinsam mit dir deine Emotionen, Gedanken, Verhaltens- und Bewegungsmuster zu analysieren und zu optimieren, so dass du im entscheidenden Moment mental stark, stabil und bewusst deine Leistung abrufen kannst. Ob im Sport, privat oder im Beruf – Leistung per Knopfdruck steuern, ist wie das Betätigen eines Lichtschalters: kinderleicht, effektiv, routiniert und du hast bereits alles dabei, was du brauchst. Neugierig? Dann drück den Knopf…
ICH BIN…
