Du kennst sie auch – diese Spirale?
Leistungsdruck, Wut, Ärger, Versagens-/ Verlust- und Verurteilungsängste breiten sich aus und deine Karussellfahrt beginnt…
Anstelle dessen wünscht du dir Ruhe, Stabilität, Stärke, Leichtigkeit, Zufriedenheit, Freude, um dein Können und deine Leistung konzentriert und fokussiert abzurufen?
Dann habe ich ein passendes Konzept für dich: als Mental- & Bewegungscoach komponiere ich gemeinsam mit dir dein Zusammenspiel aus Kopf, Körper und Ausstrahlung. Wenn auch du etwas an deiner Situation ändern möchtest, dann lerne dich und deine Fähigkeiten kennen, um sie bewusst einzusetzen und zu steuern.
WAS IST COACHING?
Für mich ist Coaching ein Kommunikationsprozess, der dir einen Raum öffnet, dein Thema wertfrei, erwartungsfrei und anders wahrzunehmen. Als Coach begleite ich dich mit Fragen und systemischen Methoden [weiterlesen], damit du diese Wahrnehmung in allen Facetten nachvollziehen, akzeptieren und anders angehen kannst. Frische Denkimpulse und Sichtweisen können dabei effektvolle Veränderungen freisetzen.
WAS IST MENTAL- & BEWEGUNGSCOACHING?
Coaching bringt dich geistig und körperlich in Bewegung. Deine Wirklichkeit nimmst du über die Sinne Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken wahr. Alles geht durch deinen Kopf direkt ins Körpererleben. Gedanken und Emotionen lösen Verhaltens- und Bewegungsmuster aus und du strahlst eine bestimmte Haltung aus. Welche Ausstrahlung möchtest du haben? Welche Körperhaltung unterstützt dich dabei? Und welche Gedanken brauchst du für diese Körperhaltung? Das ist ein möglicher Ansatz für Mental- und Bewegungscoaching.
Etwas an deiner Wahrnehmung passt dir nicht mehr und du hast eine erste Idee, was du mit dem Coaching bewirken möchtest? Dann bringt dich genau das in eine erste Bewegung, mit mir den Prozess zu starten. Ich begleite dich, deine Wahrnehmung zu analysieren und eine Basis zu schaffen für die weitere Komposition, um Schritt für Schritt deinem Ziel näher zu kommen.
ICH BIN…
