Du kennst sie auch – diese Spirale?

Leistungsdruck, Wut, Ärger, Versagens-/ Verlust- und Verurteilungsängste breiten sich aus und deine Karussellfahrt beginnt…

Genau in diesen Momenten wünscht du dir Ruhe, Stabilität, Stärke, Leichtigkeit, Zufriedenheit, Freude,… um deine Leistung konzentriert und fokussiert abzurufen?

Dann habe ich ein passendes Konzept für dich: als Mental- & Bewegungscoach komponiere ich gemeinsam mit dir dein Zusammenspiel aus Kopf, Körper und Ausstrahlung. Wenn auch du etwas an deiner Situation ändern möchtest, dann lerne dich und deine Fähigkeiten kennen, um sie bewusst einzusetzen und zu steuern.

SPORTPSYCHOLOGISCH

Your Content Goes Here

BEWEGEND

Your Content Goes Here

SYSTEMISCH

Your Content Goes Here

WAS IST COACHING?

Für mich ist Coaching ein Kommunikationsprozess, der dir einen Raum öffnet, dein Thema wertfrei, erwartungsfrei und anders wahrzunehmen. Als Coach begleite ich dich mit lösungsorientierten Fragen und systemischen Methoden [weiterlesen], damit du diese Wahrnehmung in allen Facetten nachvollziehen, akzeptieren und anders angehen kannst. Frische Denkimpulse und Sichtweisen können dabei effektvolle Veränderungen freisetzen.

MEHR DETAILS

WAS IST MENTAL- & BEWEGUNGSCOACHING?

Coaching bringt dich geistig und körperlich in Bewegung. Deine Wirklichkeit nimmst du über die Sinne Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken wahr. Alles geht durch deinen Kopf direkt ins Körpererleben. Gedanken und Emotionen lösen Verhaltens- und Bewegungsmuster aus und du strahlst eine bestimmte Haltung aus. Was möchtest du ausstrahlen? Welche Körperhaltung unterstützt dich dabei? Und welche Gedanken brauchst du für diese Körperhaltung? Das ist ein möglicher Ansatz für Mental- und Bewegungscoaching.

Etwas an deiner Wahrnehmung passt dir nicht mehr und du bist offen für ein Gespräch? Dann bringt dich genau das in eine erste Bewegung, um mit mir deine aktuelle Standortanalyse anzugehen. Ich begleite dich, deine Puzzleteile zu verstehen und sie Stück für Stück zu verbinden. Dein vermeintliches Labyrinth bekommt eine Struktur. Du gehst Pfade, die dein Bewusstsein erweitern. Und mit jeder Entdeckung kommst du deinem Ziel Schritt für Schritt näher.

FÜR DICH

ICH BIN…

Maria Senz – Coach, Kreativist & Entdecker – voller Leidenschaft und Energie. Ich bin gerne draußen und lausche den Geräuschen der Natur. Wenn ich gerade mal nicht auf dem Wasser dem Wind nachjage, baggere ich durch den Sand dem Beachvolleyball hinterher.

Meine Leidenschaft Menschen zuzuhören, habe ich im Laufe meiner Berufsjahre entdeckt. Wer erzählt was, auf welche Art und Weise. Dabei hat jeder Mensch seinen ganz individuellen Stil mit eigener Sicht- und Denkweise – unendliche Wahrnehmungen, die sich über Jahre entwickeln und verändern. Erzähl du doch mal…

Meine Arbeit beruht auf dem systemischen Coaching-Ansatz  [weiterlesen] und ich betrachte dein Anliegen im Hier & Jetzt mit Blick auf deine Systeme (zb Sport, Familie, Job,…) und mögliche Wechselwirkungen. Ein Ansatz, der dein Anliegen in eine ganzheitliche Perspektive rückt und dir nachhaltiges Reflektieren mit Blick auf dich, deine Ziele und deine Rolle(n) ermöglicht.

ÜBER MICH

Coaching für mich als Coach ist wie das Antippen des ersten Dominosteins…
Ein kleiner Impuls der Wirkungsvolles und Unvorhersehbares in Gang setzt.

Coaching für mich als Klient ist wie Musik…
Es begleitet mich über die Tanzfläche meines Lebens und inspiriert Körper & Geist.