Du möchtest in Bewegung kommen? Geistig und körperlich? Du möchtest endlich loslegen?
Mit deiner Idee, deinem Veränderungswunsch, deiner Eroberung, deinem Aufstieg, deinem Leistungssport, deiner Karriere, deinem Abenteuer, deinem persönlichen Kennenlernen?

Was auch immer es ist: Hauptsache vorwärts, rückwärts, seitwärts, diagonal, hoch, runter, quer…
Erstmal alle möglichen Richtungen durchdenken und dann selektiert ausprobieren. Guter Start!
Und genau dabei kann dich Mentalcoaching unterstützen und begleiten, so dass du in Bewegung kommst – gedanklich & körperlich.

Das Praktische dabei: dein Kopf ist rund, so können deine Gedanken in alle möglichen Richtungen kreisen – geistiges Hula-Hoop. Gleichzeitig kann auch ein ganz schönes Chaos entstehen, Knoten, Wirrwarr, Durcheinander… Vielleicht wird dir auch ganz schwindelig und du resignierst in deinem Labyrinth. Bevor das passiert, kontaktiere mich. Ich bin Coach und hol dich da raus oder bereite dich darauf vor.

Fragen, Zuhören, Beobachten, Vorschlagen, Begleiten sind meine Werkzeuge, die mir Vielfalt, Impulse und Ideen zurückgeben.
Eine Auswahl, wer mich inspiriert, liest du hier:

CO-WORK

Du kennst sie auch – diese Spirale? Leistungsdruck, Wut, Ärger, Versagens-/ Verlust- und Verurteilungsängste breiten sich aus und deine Karussellfahrt beginnt…
Genau in diesen Momenten wünscht du dir Ruhe, Stabilität, Stärke, Leichtigkeit, Zufriedenheit, Freude…
um deine Leistung konzentriert und fokussiert abzurufen?
Dann habe ich ein passendes Konzept für dich: als Coach komponiere ich gemeinsam mit dir dein Zusammenspiel aus Kopf, Körper und Ausstrahlung. Wenn auch du etwas an deiner Situation ändern möchtest, dann lerne dich und deine Fähigkeiten kennen, um sie bewusst einzusetzen und zu steuern.

SPORTPSYCHOLOGISCH

BEWEGEND

SYSTEMISCH

Du kennst diesen Hürdenlauf? Der schon vorm Start scheitert, weil du gekonnt die Hürden zu hoch legst? Die eigene Erwartungshaltung, das schaff ich nie, Verurteilung, Ängste sind Stimmen, die plötzlich ganz laut sind…
Genau in diesen Momenten wünscht du dir Ruhe, Neugier, einfach Machen, Leichtigkeit, Schritt für Schritt statt holterdipolter…
um deine Idee mit Spaß und Freude zu verwirklichen?
Dann habe ich ein passendes Konzept für dich: als Coach tüfftel ich gemeinsam mit dir an deinem Konzept, das dich spielerisch und tänzelnd ins Tun kommen lässt. Wenn auch du etwas an deiner Situation ändern möchtest, dann lerne dich und deine Fähigkeiten kennen, um sie bewusst einzusetzen und zu steuern.

KREATIV

BEWEGEND

SYSTEMISCH

Eine neuer Anstrich gefällig? Alles muss raus? Etwas Neues, Anderes soll rein?
Dann lass uns etwas Einzigartiges entwerfen. Etwas das zur aktuellen Situation passt, frischen Wind reinbringt und sich gut anfühlt.
Wenn ihr als Verein, Team oder andere Organisationsform etwas an eurer Situation ändern möchtet,
dann lernt eure Fähigkeiten und Potenziale kennen, um sie bewusst einzusetzen und zu steuern.

INDIVIDUELL

BEWEGEND

SYSTEMISCH

ICH BIN…

Mentalcoach Maria Senz

Maria Senz – systemischer Coach, Beachvolleyball-Trainer, Statistik-Dozent, Gestalter & Portier – und mit dem Herzen neugierig. Ich begleite dich mit Mentalcoaching, damit du in Bewegung kommst – geistig & körperlich:

♠   aktuelle Standortbestimmung
♣  mögliche Wege durchdenken und ausprobieren
♥  deinem Ich entgegenkommen

Ich gebe dir keine Antworten, sondern begleite dich, deine eigenen Antworten zu finden. Es ähnelt einem Lernprozess, wobei die Aufmerksamkeit auf dem Fühlen, Tun und Sein der Gegenwart – deiner aktuellen Situation – beruht. Im Ergebnis unserer Zusammenarbeit liegen Selbsterkenntnis und der Umgang mit dir selbst.

Meine Leidenschaft Menschen zuzuhören, habe ich im Laufe meiner Berufsjahre entdeckt. Wer erzählt was, auf welche Art und Weise. Dabei hat jeder Mensch seinen ganz individuellen Stil mit eigener Sicht- und Denkweise – unendliche Wahrnehmungen, die sich über Jahre entwickeln und verändern. Erzähl du doch mal…

Meine Arbeit beruht auf dem systemischen Coaching-Ansatz [weiterlesen], ergänzt mit meinen beruflichen und persönlichen Erfahrungen, die durch Supervision und Austausch mit Die Sportpsychologen sowie der Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie (asp) weiter wachsen. Ich betrachte dein Anliegen im Hier & Jetzt mit Blick auf deine Systeme (zb Sport, Familie, Job,…) und mögliche Wechselwirkungen. Ein Ansatz, der dein Anliegen in eine Oktopus-Perspektive rückt und dir tiefgreifendes Reflektieren mit Blick auf dich, deine Bedürfnisse und deine Rolle(n) ermöglicht. Mentalcoaching beginnt da, wo du in Bewegung kommen möchtest – geistig & körperlich.

ÜBER MICH

WAS IST COACHING?

Coaching ist ein Austausch auf Augenhöhe, wobei Dynamiken in Gang gesetzt werden, die wirkungsvoll und unvorhersehbar sein können. Es ist ein Kommunikationsprozess, der dir einen Raum bietet, dein Thema wertfrei, erwartungsfrei und anders wahrzunehmen. Als Coach begleite ich dich mit lösungsorientierten Fragen und systemischen Methoden [weiterlesen], damit du diese Wahrnehmung in allen Facetten nachvollziehen, akzeptieren und anders angehen kannst. Frische Denkimpulse und Sichtweisen können dabei effektvolle Veränderungen freisetzen.

Coaching ist...

Coaching ist...

Coaching ist...

Coaching ist...

Coaching ist...

MENTAL- & BEWEGUNGSCOACHING

Mentalcoaching bringt dich geistig und körperlich in Bewegung. Und: es beginnt zwischen den Ohren! Deine Wirklichkeit nimmst du über die Sinne wahr. Alles geht durch deinen Kopf direkt ins Körpererleben. Gedanken und Emotionen lösen Verhaltens- und Bewegungsmuster aus und du strahlst eine bestimmte Haltung aus.

Etwas an deiner Wahrnehmung passt dir nicht mehr und du bist neugierig auf ein Gespräch? Dann bringt dich genau das in eine erste Bewegung, um mit mir deine aktuelle Standortanalyse anzugehen. Ab hier begleite ich dich, deine Puzzleteile zu verstehen und sie Stück für Stück zu verbinden. Dein vermeintliches Labyrinth bekommt eine Struktur. Du gehst Pfade, die dein Bewusstsein erweitern. Und mit jeder kleinen Entdeckung kommst du dir ein Stückchen näher. Neugierig? Dann lass uns losgehen…

FÜR DICH