MENTALTRAINING ROCKT!
Bist du auch schon dabei?

Maria Senz - Mentaltraining
Ich bin Maria Senz.
Mit dem Herzen neugierig.
Meine Leidenschaften sind Kitesurfen, Beachvolleyball und Mentaltraining.
Als systemischer Coach bringe ich dich in Bewegung – geistig & körperlich.
Dabei nutze ich die natürliche Energie der Insel Rügen als Coaching-Raum. Ist dir das zu stürmisch, können wir auch Online in Verbindung gehen oder ich mach mich auf den Weg in deine vertraute Umgebung.
…steht für Leichtigkeit, MUTivation, Stabilität, SENZibilität, Vertrauen sowie
wertfreies & erwartungsfreies Coaching.
ALS SYSTEMISCHER COACH
FÜR LEISTUNGSGETRIEBENE MENSCHEN

SENSIBILISIERE ICH DICH FÜR DIE VIELFÄLTIGEN FREQUENZEN DEINES BEWUSSTSEINS.
DAMIT DU DICH AUF DICH VERLASSEN KANNST.
Wäre es nicht geradezu genial,
wenn du dich im entscheidenden Moment intuitiv auf dich verlassen kannst?
Wenn dein Bewusstsein mit Selbsterkenntnis, Verständnis, Akzeptanz und Spürsinn ausgestattet ist,
so dass du im entscheidenden Moment deine Leistung natürlich abrufen kannst – unabhängig von externen Einflussfaktoren?
Welche Freiheit ist dann für dich möglich?
Welche Form der Unabhängigkeit kannst du dann für dich spüren?
Wozu bist du dann fähig?
Wachse mit deinem Potenzial und ernte Zauberhaftes
Meine Leichtigkeit bewegt dich, Leistung mit Leidenschaft & Spass zu verbinden.

KOSTPROBEN

Hör doch mal rein:

Ein Mental Shot, der Beats in dein Herz & Kopf bringt.
Mehr davon gibt’s an meiner Hör-Bar: JUKEBOX

Schau doch mal rein:

Ein Gespräch mir Rilana Nitsch über Schauspiel, Yoga und Psychologie.
Mehr davon gibt’s an meiner Sicht-Bar: DREHMOMENTE

Lies doch mal rein:

Ein Artikel über das Yin & Yang im Beachvolleyball.
Yin & Yang im Beachvolleyball
Mehr davon gibt’s an meiner Les-Bar: POWERBLOG
Mentaltraining - Leistungen
ZUM ANGEBOT
Leistungen, die dich in Bewegung bringen.

WAS IST COACHING?

Coaching ist ein Austausch auf Augenhöhe, wobei Dynamiken in Gang gesetzt werden, die wirkungsvoll und unvorhersehbar sein können. Es ist ein Kommunikationsprozess, der dir einen Raum öffnet, dein Thema wertfrei, erwartungsfrei und anders wahrzunehmen. Als Coach begleite ich dich mit lösungsorientierten Fragen und systemischen Methoden [weiterlesen], damit du diese Wahrnehmung in allen Facetten nachvollziehen, akzeptieren und anders angehen kannst.
Frische Denkimpulse und Sichtweisen können dabei effektvolle Veränderungen freisetzen.
Coachingstimmen – ein herzliches Dankeschön für die warmen Worte:
Maria ist absolut und rundherum ein klasse Coach! Zum einen bringt sie menschlich mit ihrer Offenheit, ihrer Empathie und nicht zuletzt ihrer unschlagbar positiven Art ganz großartige Voraussetzungen für ein herausragendes Gelingen des Coachings mit! Zum anderen habe ich mich bei meinen zwei Sitzungen mit ihr fachlich absolut kompetent und gut aufgehoben gefühlt. Stets war sie “voll mit dabei” und gleichzeitig beobachtend und begleitend, um neue Perspektiven zu gewinnen. Beide Sitzungen verließ ich mit dem guten Gefühl eines sofortigen Effekts. Und in beiden Fällen konnte ich in der nachfolgenden Zeit feststellen, wie durch ihr Coaching die Dinge noch “in der Tiefe” weiter wirken. Für mich die perfekte Art eines Coachings – so sollte es sein! Ihr Coaching war ein riesiger Gewinn für mich persönlich! Das wünsche ich jedem Menschen!
Sportart: Kitesurfen, Umgang mit Reizen
Ich mag das Coaching mit Dir sehr, weil Du ein positiver, offener Mensch bist und an mir als Person, die sich von Dir begleiten lässt, ein echtes Interesse zeigst. Du gehst auf Dinge ein, die ich sage, und bindest sie in unser Gespräch ein. Am Vorgehen gefällt mir, dass Du zwei Optionen vorschlägst (also nicht zu viele) und mir Entscheidungsfreiheit lässt. Und, dass Du Dinge, die ich am Anfang einer Sitzung sage, nochmal wiederholst. Das gibt mir das Gefühl, dass Du meine Frage oder mein Problem wirklich verstehen möchtest – anstatt nur aus einem Methodenkoffer irgendwelche Methoden anzuwenden.
Sportart: Beachvolleyball, Emotionsregulation
Bei meinem langfristigen Anliegen mich als Projekt- und Teamleiterin weiterzuentwickeln und herauszufinden, welche Mechanismen bei mir selbst wirken, konnte mich Maria sehr unterstützen. Ihre Fähigkeit des aufmerksamen und konstruktiven Zuhörens um durch Fragen Antworten herauszukitzeln, die in mir selbst liegen, schätze ich sehr. Sie konnte mir sehr gut durch passende Interventionen das System verdeutlichen, in dem ich mich befinde und hat es so geschafft mir meine eigenen Blockaden, Denkweisen und Trigger aufzuzeigen. Die Sitzungen beschäftigten mich nachhaltig und wirken so nach, dass ich meine eigene Entwicklung spüren kann.
Business: Teamleitung Kommunikationsagentur

MENTAL- & BEWEGUNGSCOACHING

Mentalcoaching bringt dich geistig und körperlich in Bewegung. Und: es beginnt zwischen den Ohren!
Deine Wirklichkeit entsteht über die Sinne. Alles geht durch deinen Kopf direkt ins Körpererleben. Gedanken und Emotionen lösen Verhaltens- und Bewegungsmuster aus und du strahlst eine bestimmte Haltung aus.
Etwas an deiner Wahrnehmung passt dir nicht mehr und du bist neugierig auf ein Gespräch?
Dann bringt dich genau das in eine erste Bewegung, um mit mir deine aktuelle St(r)andortanalyse anzugehen. Ab hier begleite ich dich, deine Puzzleteile zu verstehen und sie Stück für Stück zu verbinden. Dein vermeintliches Labyrinth bekommt eine Struktur. Du gehst Pfade, die dein Bewusstsein erweitern. Und mit jeder kleinen Entdeckung kommst du dir ein Stückchen näher.
Neugierig?
Dann lass uns verbinden…