About Maria Senz

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Tag 01 – Analysieren

HEREINSPAZIERT IN MEIN MENTAL LAB Heute beginnen wir mit dem Warm-up und sliden geschmeidig in dein Thema. Es beginnt mit Ankommen, Wohlfühlen, Verstehen und Analysieren: 01 Die drei Gefährten 02 Wachstum - Entfalten deiner Persönlichkeit 03 Beachvolleyball-Mix 04 Regler 05 Leistungskurve 06 Selbstanalyse AUDIO ZUM TAG 01: BILDER ZUM TAG 01: [...]

Mental Shots

...ein Podcast-Elixier für die Sinne. Knackige Hörimpulse, die dich in Bewegung bringen. Link zu allen Folgen auf SPOTIFY oder Apple Podcasts

Olympia 2021 – Tokio

EIN INTERVIEW ...mit Sportradio Deutschland zum Thema: Welchen Einfluss hat der Kopf im Beachvolleyball? [August 2021] In Erinnerung an das brillante russische Duo Krassilnikow/Stojanowski und in Vorbereitung auf die Spiele entfache ich diesen Olympia-Ohrenschmaus ☄️ OLYMPISCHE S🌞MMERSPIELE 2024 Paris ist Feuer & Flamme! Die Stadt der Liebe präsentiert die Olympischen Sommerspiele - wie vortrefflich [...]

Floorball meets Sportpsychologie

DAS WAR MAL EIN DING… Die Szenerie: Floorball Final 4 in der Max-Schmeling-Halle Berlin. Im Halbfinale batteln sich die Floorfighters aus Chemnitz mit dem Floorball MFBC aus Leipzig in der aufgeheizten Arena. Wir sind im letzten Drittel und die Uhr tickt in Minute 18. Mit 20:00 ist Abpfiff und Ende der regulären Spielzeit. Der [...]

Mentaltraining Beachcamps Karlshagen

Beachcamps meets Mentaltraining ...mit Maria, 22.-25.07.2024 Vom 26.-28. Juli findet der Usedom-Beachcup im Ostseebad Karlshagen statt – weltgrößtes Beachvolleyball Turnier. Und du brauchst noch einen Startplatz? Dann gibt es hiermit deine Chance: im Abschlussturnier von Masus Beachcamps-Trainingswoche (22.-25. Juli) gewinnt der Sieger und die Siegerin (Modus: King und Queen) eine WILDCARD und sichert sich [...]

Comeback – Die Angst nach Verletzungen

AUDIOSPUR ZUM TEXT: WAS, WENN ES WIEDER PASSIERT? Eine der häufigsten Fragen seitens Athleten im Netzwerk DIE SPORTPSYCHOLOGEN dreht sich um das Comeback nach Verletzungen. Passend dazu analysiere ich anonym einen Praxisfall einer Beachvolleyballerin im aktuellen Volleyball Magazin, 04-2024. Ein Prozess, der mit Bewusstsein beginnt. Ein Bewusstsein darüber, was oder wer die [...]

Schlaflos neben dem Bolzplatz

Ein Fußballspiel ist vermutlich so geladen wie eine Silvesterrakete. Anstelle des Schwarzpulvers ist es beim Fußball eher eine Klaviatur an Emotionen. Und je nachdem, wie lange die Zündschnur ist, entfacht das persönliche Feuerwerk ganz im eigenen Tempo. Ein Hexenkessel auf grüner Wiese. Umringt von Fans, gegnerischen Fans, Jubelschreien, Lobgesängen, Buh-Rufen, Fahnenwehen, Klatschorgien. Ein Erleben, [...]

Yin & Yang im Beachvolleyball

>>ENGLISH VERSION<< Wie kannst du dir die fernöstliche Philosophie in deiner Block-Abwehr-Strategie zunutze machen? Eine Annäherung auf diese Frage beschreibe ich dir im aktuellen Volleyball Magazin, 07/2023. Ein Zusammenspiel scheinbarer Gegensätze. Yin & Yang bedingen sich wechselseitig in: Abhängigkeit, Ergänzung, Kontrolle und Umwandlung. Ein Beispiel: Jubel wird nur im Vergleich mit Trauer als Emotion [...]

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