About Maria Senz

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Comeback – Die Angst nach Verletzungen

WAS, WENN ES WIEDER PASSIERT? Eine der häufigsten Fragen seitens Athleten im Netzwerk DIE SPORTPSYCHOLOGEN dreht sich um das Comeback nach Verletzungen. Passend dazu analysiere ich anonym einen Praxisfall einer Beachvolleyballerin im aktuellen Volleyball Magazin, 04-2024. Ein Prozess, der mit Bewusstsein beginnt. Ein Bewusstsein darüber, was oder wer die Athletin am Comeback hindert. Anschließend [...]

Schlaflos neben dem Bolzplatz

Ein Fußballspiel ist vermutlich so geladen wie eine Silvesterrakete. Anstelle des Schwarzpulvers ist es beim Fußball eher eine Klaviatur an Emotionen. Und je nachdem, wie lange die Zündschnur ist, entfacht das persönliche Feuerwerk ganz im eigenen Tempo. Ein Hexenkessel auf grüner Wiese. Umringt von Fans, gegnerischen Fans, Jubelschreien, Lobgesängen, Buh-Rufen, Fahnenwehen, Klatschorgien. Ein Erleben, [...]

Die mangelnde Einzigartigkeit

- Hörbar auf Spotify und Apple Podcasts - Der Sommer war wieder vollgepackt mit Beachvolleyball-Turnieren und ein Schmaus für meine Augen, Ohren und sonstigen feinfühligen Antennen. Ich liebe es, zu beobachten. Es mir auf meiner Luftschaukel bequem zu machen und von hoch oben die Geschehnisse wahrzunehmen. Neben Technik, Taktik und Athletik ist mein Fokus [...]

Yin & Yang im Beachvolleyball

Wie kannst du dir die fernöstliche Philosophie in deiner Block-Abwehr-Strategie zunutze machen? Eine Annäherung auf diese Frage beschreibe ich dir im aktuellen Volleyball Magazin, 07/2023. Ein Zusammenspiel scheinbarer Gegensätze. Yin & Yang bedingen sich wechselseitig in: Abhängigkeit, Ergänzung, Kontrolle und Umwandlung. Ein Beispiel: Jubel wird nur im Vergleich mit Trauer als Emotion erlebbar. Höhe benötigt [...]

Eine Laudatio

Klappe, die Erste… Ich wollte schon immer mal eine Laudatio halten. Heute ist es endlich soweit. Eine Laudatio für einen besonderen Menschen. Eine Laudatio für Juliane Dünow. In den vergangenen 12 Wochen war Jule meine vertraute Wegbegleiterin und mein „Verstärker“, wie ich sie liebevoll nennen mag. Sie hat mich auf meiner bewegten Reise zum [...]

Matchflix statt Netflix

...DIE SPIELANALYSE DANACH Eines der einfachsten und sehr wertvollen Tools in deinem Trainerdasein: die Spielanalyse danach. Liebe Trainer, es lohnt sich. Es lohnt sich einen Raum zu schaffen, wo in aller Ruhe das Spiel ausgewertet werden kann. Was genau sich lohnt und wie du es angehen kannst, erzähl ich dir in diesem Beitrag. In [...]

Abstieg mit Perspektive: Repeat to succeed

Viele Teamsportler und deren Trainer und Trainerinnen kennen das: Du stehst mitten in der Saison. Spiele und Trainings sind in vollem Gange, doch irgendwie bleiben Erfolge, Gewinne, Siege und damit die Punkteausbeute aus. Du rechnest rauf, runter, links, rechts, diagonal und stellst fest: Egal, wie ich die Tabelle drehe, wende und schüttle, diese Saison [...]

Podcast Pausenansprache – Arbeiten im Trainerteam

Link Apple Podcast   |   Podcast Abonnieren  |   Link Audio Download (MP3) Im Podcast mit Björn sprechen wir über das Thema Arbeiten im Trainerteam. Wie kann das gut funktionieren, auch wenn mehrere Trainer involviert sind? Meine Botschaft: schafft euch Räume, schafft euch Gelegenheiten, wo ihr als Team vertraut und offen miteinander reden könnt. Vor dem Spiel, [...]

Die Stärke der Niederlage – am Beispiel Fußball WM-Finale 2022

Du hast das fast Unmögliche möglich gemacht: hast dich innerhalb der letzten zehn Minuten der regulären Spielzeit zurück ins WM-Finale geschossen, hast in der Nachspielzeit standgehalten, hast in der Verlängerung wieder ausgeglichen und stehst im entscheidenden Elf-Meter-Schießen. Und: versagst. So die Kurzfassung aus Sicht der Franzosen im Fußball WM-Finale gegen Argentinien. An einem Sonntag [...]

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