EmOceans 🌊
Emotionen sind etwas, die passieren einfach – spontan und unvorhersehbar – ausgelöst durch einen Impuls, der unseren gesamten Körper durchströmt. Wie eine Welle. Ohne, dass unser Denkapparat eine Chance hat, Einfluss auszuüben.
Beachvolleyball ist voller Emotionen. Laura Ludwig erzählt gelegentlich von ihrem kleinen Zweifler. In den Beispiel-Videos entpuppen sich Wut, Zorn, Trauer und Freude. In unterschiedlicher Körpersprache kommt es zum Ausdruck: Freudentränen, Enttäuschungstränen, Ball wegschlagen, in den Sand schlagen, Brille wegwerfen.
In jedem von uns wohnen Anteile, die in unterschiedlichen Situationen ganz laut werden können. Anteile, die alle ihre Daseinsberechtigung haben und bewusst wahrgenommen werden möchten. Akzeptanz ermöglicht Kooperation mit Emotionen und führt (zurück) zum Selbstvertrauen.
Wer wird in dir laut, wenn es mal anders läuft als gewohnt?
Welchen Wert gestehst du dir dann zu?
Wie redest du mit dir?