DIE GOLDENE POSTKARTE

Ein Jahr lang magische Worte.
Monat für Monat Gedanken und Geschichten mit kleinen Aufgaben, die dich in Bewegung bringen.
Tanz in den Mai

TANZ IN DEN MAI

Musik berührt. Musik aktiviert. Musik beruhigt.
Musik motiviert.
Musik kann so magisch & mächtig sein.
Und sorgt für die benötigte Stimmung.
Welche Stimmung brauchst du in welchem Moment?
Ein MC-Mix aus Rock mi, Mala Vida, Molotov und Footloose.
Meditation Energieinsel

ENERGIE-INSEL

Eine Meditation zum Auffüllen deiner Ressourcen:
als Video auf meinem YouTube-Kanal
als Audio auf Spotify, Apple Podcasts oder hier:

PHANTÁSIEN

Ein kleiner Auszug aus
DIE UNENDLICHE GESCHICHTE
ein Roman von Michael Ende, erschienen 1979:
Ein Gespräch zwischen Atréju und Gmork, dem Werwolf
Weitere Tonspuren zum An- & Nachhören:
JUKEBOX
SPOTIFY
APPLE PODCAST

EIN EXPERIMENT

Gönn dir Ruhe und lass die Worte auf der Postkarte wirken. Wie ist das bei dir?
* Schreib dazu dein Motto auf ein Blatt Papier.
* Leg das Papier auf den Boden.
* Stell dich mit beiden Füßen stabil drauf.
* Schließ deine Augen.
* Frag dich nun: Was möchte ich in diesem Jahr
(1) beibehalten
(2) loslassen
(3) ergänzen
Notiere alles, was dir spontan in den Sinn kommt.
Und wenn du magst, kannst du’s gerne mit mir teilen.

Idee & Umsetzung:

Mentaltraining - Verbinden
Leichtigkeit, Vertrauen und SENZibilität vereint in wertfreies Coaching.
CO-NNECT