DIE GOLDENE POSTKARTE

Ein Jahr lang magische Worte.
Monat für Monat Gedanken und Geschichten mit kleinen Aufgaben, die dich in Bewegung bringen.

GOLDEN

Ein ganz wundervoller Song
für den goldenen September:
Link zu YouTube
>>September Song<<
8samkeit

8SAMKEIT

8 oder
Balance, Unendlichkeit, Oktopus
M8, be8lich, 8erbahn
Link zur >>Numerologie<<
Link zum Filmtrailer >>Mein Lehrer, der Krake<<
Perspektivwechsel

PERSPEKTIVWECHSEL

…Persönlichkeiten. Eine Idee, dieses Feststecken zu öffnen ist, dass ich bewusst andere Blickwinkel einnehme. Bedeutet: ich versetze mich bewusst in den Blick der Beteiligten oder auch in mich. Das Erste, was dabei passiert, ist bewusstes Einnehmen der Position und damit bewusstes Annehmen der Perspektive. Das ist der Beginn von Akzeptanz und Verständnis. Diese spürbare Erweiterung deines Horizonts eröffnet dir eine neue Spielwiese, die dich handlungsfähig macht. Probier es aus. Und vor allem: nutze dieses einfache und kostbare Werkzeug im Alltag. Es wirkt Wunder 💫
Wechselt die Beleuchtung & alles kriegt neue Bedeutung
Song von Laiing: Watch on YouTube
Tanz in den Mai

TANZ IN DEN MAI

Musik berührt. Musik aktiviert. Musik beruhigt.
Musik motiviert.
Musik kann so magisch & mächtig sein.
Und sorgt für die benötigte Stimmung.
Welche Stimmung brauchst du in welchem Moment?
Ein MC-Mix aus Rock mi, Mala Vida, Molotov und Footloose.
Weitere Audios als Mental Shots auf
Spotify oder Apple Podcasts.
Meditation Energieinsel

ENERGIE-INSEL

Eine Meditation zum Auffüllen deiner Ressourcen:
als Video auf meinem YouTube-Kanal
als Audio auf Spotify, Apple Podcasts oder hier:

PHANTÁSIEN

Ein kleiner Auszug aus
DIE UNENDLICHE GESCHICHTE
ein Roman v
on Michael Ende, erschienen 1979:
Ein Gespräch zwischen Atréju und Gmork, dem Werwolf
Weitere Tonspuren zum An- & Nachhören:
JUKEBOX

SPOTIFY
APPLE PODCAST

EXPERIMENT

Gönn dir Ruhe und lass die Worte auf der Postkarte wirken. Wie ist das bei dir?
* Schreib dazu dein Motto auf ein Blatt Papier.
* Leg das Papier auf den Boden.
* Stell dich mit beiden Füßen stabil drauf.
* Schließ deine Augen.
* Frag dich nun: Was möchte ich in diesem Jahr
(1) beibehalten
(2) loslassen
(3) ergänzen
Notiere alles, was dir spontan in den Sinn kommt.
Und wenn du magst, kannst du’s gerne mit mir teilen.

Idee & Umsetzung:

Mentaltraining - Verbinden
Leichtigkeit, Vertrauen und SENZibilität vereint in wertfreies Coaching.