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Beachvolleyball ist eine meiner Lieblings-Sportarten. Aktuell bin ich noch ganz verstrahlt und fasziniert von der beeindruckenden Kulisse am Fuße des Eiffel Towers im Rahmen der Olympischen Sommerspiele in Paris.

Trotz physischer Ferne war ich mental voll dabei. Mal mitten im Sand bei den Athleten, mal im Publikum und auch mal als Beachvolleyball. Diese Perspektiven sind einfach kostbar. Und ich nutze sie unter anderem als Inspiration für meine Arbeit.

Kürzlich im Trainingscamp von www.beachcamps.de gab es eine Woche Mentaltraining mit mir. Ein Thema war, das die Athleten bei wiederholten Fehlern in den Teufelskreis gestrudelt sind. Und um wieder zurück in den Freudentaumel zu gelangen, haben sie ihr Drehbuch neu geschrieben. Denn das wundervolle an der mentalen Arbeit ist, ein jeder ist sein eigener Regisseur.

Als Begleitung für den Prozess vom Teufelskreis zurück in den Freudentaumel hab ich eine Traumreise aufgezeichnet. Diese unterstützt dich, den Prozess zu verinnerlichen. Also höre sie dir so oft an, wie du es gerade brauchst. Das ist das Schöne am Audio. Und du kannst pausieren, vorspulen, zurückdrehen. So, wie es beliebt.

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© Maria Senz by www.co-senz.com