Wir Menschen kommen mit einer individuellen Basis aus Erbinformationen zur Welt – unser Betriebssystem ist noch unklar. Im Laufe unserer Entwicklung installieren wir Wissen, Erfahrungen, Werte, Bedürfnisse, Muster, die sich z.B. im Rahmen von Alltäglichem, Altbewährtem, Bekanntem sowie Sicherheit und Geborgenheit etablieren. Für mich vergleichbar mit einer Choreografie, die wir uns im Laufe der Zeit und abhängig von den Rahmenbedingungen aneignen. Rahmenbedingungen ändern sich und dich. So kann es sein, dass ab irgendeinem Zeitpunkt die Choreografie nicht mehr zur Musik passt oder die Musik nicht mehr zur Choreografie. Lass uns gemeinsam an deiner Choreografie arbeiten – mach dich tanzklar.

CO-SENZ PerspektivwechselCO-SENZ Perspektivwechsel

SYSTEMISCH…

All unsere Persönlichkeitsanteile, Verhaltensmuster, Wünsche, Werte, Glaubenssätze, Fähigkeiten usw. können als ganzheitliches System verstanden werden, welches eingebunden ist in weitere soziale Lebenssysteme (Familie, Job, Freizeit,…). Dadurch erleben wir uns selbst als beteiligt und dazugehörig. Unser Verhalten miteinander bedingt sich wechselseitig und jede Veränderung in einem System bedingt eine Veränderung im gleichen oder anderen System. Darauf basiert systemisches Coaching.

Wechselt die Beleuchtung und alles kriegt neue Bedeutung…

(Songtext von Laing)

WAS
COACHING IST

Coaching für mich als Klient ist wie Musik…
Es begleitet mich über die Tanzfläche meines Lebens und befreit Körper & Geist.

Coaching für mich als Coach ist wie das Antippen des ersten Dominosteins…
Es setzt einen Impuls in Gang. Wo die Reise hingeht, weißt du erst, wenn du am Ziel bist.

Wir führen ein 1:1 Gespräch – Offline oder Online – in dem ich durch offene Fragen dein Thema erfasse und du basierend auf deinem Ziel eine Methode durchläufst, die deine Sichtweise erweitert und Handlungsschritte auslöst. Dabei ist mir wichtig, dass wir eine vertrauensvolle, transparente und wertschätzende Kommunikation miteinander führen.

CO-SENZ Coaching

CO-SENZ Coaching

DAS BESONDERE: NATURCOACHING – auf ein Gespräch in der Natur

Mit Hölzchen, Stöckchen, Steinen, Bäumen, Blättern und vieles Meer was die Natur in ihrer Vielfalt zur Verfügung stellt, findest du deine Ideen zur Lösung.

Die Natur auf der Insel Rügen hat für mich ein ganz besonderes Flair: urig, authentisch und echt. Alles was ich hier wahrnehme, lässt meine Gedanken zu einem bestimmten Thema anders und verschieden anders kombinieren, so dass ich plötzlich Wahlmöglichkeiten zur Verfügung habe.

Diese Freiheit kann für dich möglich werden…

WELCHES COACHING PASST FÜR DICH

Thanks to David Jackson for his free pic.
Um nach vorne zu kommen und dort zu bleiben, kommt es nicht darauf an, wie gut du bist, wenn du gut bist, sondern wie gut du bist, wenn du schlecht bist.
(Martina Navratilova, ehemalige Tennislegende)

Du brauchst, z.B. im Sport, in der Schule, im Studium, im Job,…

  • Selbstbewusstsein – ich kann das

  • Selbstvertrauen – ich schaff das

  • Vertrauen ins Umfeld – Partner/ Familie/ Freunde unterstützen mich

damit dich Sicherheit, Stabilität und Freude umgeben, so dass du deine gewünschte Leistung in entsprechender Situation abrufen kannst.

Mental gestärkt zu sein, ist wie Pech & Schwefel: Es vereint deinen Geist mit deinem Körper derart, dass deine Ausstrahlung überragt und sogar Wonder Woman oder Superman sich vor dir verneigen.

Anfrage Mentalcoaching

Du möchtest deine Vielfalt unter die Lupe nehmen, damit du dich (besser) verstehen, einordnen und positionieren kannst, so dass du für dich passende Entscheidungen bei deiner Wahl, z.B.

  • einer Ausbildung

  • eines Studiums

  • eines Jobs

  • eines Unternehmens

treffen kannst.

Potenziale entdecken ist wie eine Schnitzeljagd: Du begibst dich auf Reise, löst Rätsel und hebst Schätze – dein ganz persönliches Abenteuer.

Anfrage Potenzialcoaching

Du möchtest ein bestimmtes Thema vorstellen und brauchst

  • Ideen

  • Darstellungsübungen

  • den roten Faden

um selbstsicher und authentisch aufzutreten.

Präsentieren ist wie Kuchen backen: Eine Portion Wissen, eine Portion Struktur, eine Portion Du, eine Prise Leichtigkeit,… Deine individuelle Mischung, die du in Form gießt und final genießt.

Anfrage Präsentationscoaching
Thanks to Ian Williams for his free pic.

Für ein Einzelcoaching draußen in der Natur setze ich 120 Minuten an. Basierend auf unserem kostenfreien Erstgespräch bereite ich mich vor. Auf Wunsch erhälst du nach unserer Sitzung eine Mitschrift deiner Erkenntnisse zur Dokumentation per Mail.

Was mir ein Naturcoaching mit dir Wert ist:

€ 200,-

…und dazu die frische Brise.

Ein Einzelcoaching im virtuellen Raum ist ebenso möglich.
Bitte in deiner Anfrage entsprechend anmerken.

Anfrage Einzelcoaching

Ein Coaching-Workshop findet im direkten Miteinander in einer Gruppe von mindestens 4 draußen in der Natur statt. Zu einem festgelegten Thema begleite ich dich ca. 90 Minuten durch die Übung.

AKTUELLE THEMEN:

(1) Loslassen – Wer loslässt hat die Hände frei für Neues
(2) Der innere Schweinehund – Mach ihn zum Tiger

DU BRAUCHST:

– Zettel (mind. A5)
– Stift
– ein Anliegen, was du mit dem Thema verbindest

Was mir deine Teilnahme am Workshop Wert ist:

€ 25,-

…und dazu die Energie aus deinen Erkenntnissen.

Anfrage Workshop

Ein Coaching-Retreat umfasst einen intensiven Begleitungszeitraum von drei Tagen im Einzelcoaching. An jedem Tag gibt es jeweils eine Vormittags- und eine Nachmittags-Session. Zwischendurch kannst du dir deine Zeit frei gestalten, z.B. Spaziergänge durch Rügens Felder und Wälder, Abkühlung im Wasser oder einfach in der Hängematte chillen.

ABLAUF:

(1) Anreise Montags – Ankommen, Kennenlernen, Wohlfühlen
(2) Dienstags bis Donnerstags – Coaching-Sessions, neue Perspektiven, Nachwirken
(3) Abreise Freitags – Zusammenfassen, Erkenntnisse einpacken, Durchstarten

In einem gemütlichen Gästezimmer im Rosengarten kannst du dich fünf Tage intensiv deinem Thema widmen. Bei Bedarf empfehle ich dir auch gerne eine komplette Unterkunft in 2 km Entfernung für 40,- pro Nacht.

Was mir die Zeit mit dir Wert ist:

€ 720,-

incl. Verpflegung und Übernachtung oder

€ 520,-

bei externer Übernachtung

…und dazu die Inspiration, die in dieser Woche entsteht.

Anfrage Retreat

ABLAUF – IM GESPRÄCH ANS ZIEL

CO-SENZ

METHODISCH

…bediene ich mich aus vielfältigen Techniken, die systemisch orientiert
und wissenschaftlich fundiert sind – zum Beispiel:

Visionsarbeit Karrierecoaching Körperarbeit Hypno-Coaching Aufstellungsarbeit und weitere…

Abhängig von deinem Thema stelle ich dir verschiedene Methoden zur Auswahl und du entscheidest.

AUF EIN GESPRÄCH:

+49.179.7277144