Mental Shots
...ein Podcast-Elixier für die Sinne. Knackige Hörimpulse, die dich in Bewegung bringen. Link zu allen Folgen auf SPOTIFY oder Apple Podcasts
Olympia 2021 – Tokio
EIN INTERVIEW ...mit Sportradio Deutschland zum Thema: Welchen Einfluss hat der Kopf im Beachvolleyball? [August 2021] In Erinnerung an das brillante russische Duo Krassilnikow/Stojanowski und in Vorbereitung auf die Spiele entfache ich diesen Olympia-Ohrenschmaus ☄️ OLYMPISCHE S🌞MMERSPIELE 2024 Paris ist Feuer & Flamme! Die Stadt der Liebe präsentiert die Olympischen Sommerspiele - wie vortrefflich [...]
Yin & Yang in beach volleyball
Healthy team performance in the sand The block-defense-strategy in beach volleyball explained in a different way: how the Chinese philosophy can engage on the beach court. The basis for this is a block-defense distribution in beach volleyball, taking purely psychological aspects into account. Do you know YIN and YANG? This interplay of apparent opposites. [...]
Systemmangel oder Unsicherheit
AUDIO ZUM BEITRAG: GEWINNEN BEGINNT IM KOPF Eine im Sport weit verbreitete Theorie: Ein Spiel wird im Kopf entschieden. Wenn dem so ist, wozu liegt der Trainings-Fokus in der Praxis dann nach wie vor auf Technik, Taktik und Athletik? fragt sich Maria Senz und nähert sich der Hypothese Systemmangel oder Unsicherheit. [...]
Floorball meets Sportpsychologie
DAS WAR MAL EIN DING… Die Szenerie: Floorball Final 4 in der Max-Schmeling-Halle Berlin. Im Halbfinale batteln sich die Floorfighters aus Chemnitz mit dem Floorball MFBC aus Leipzig in der aufgeheizten Arena. Wir sind im letzten Drittel und die Uhr tickt in Minute 18. Mit 20:00 ist Abpfiff und Ende der regulären Spielzeit. Der [...]
Mentaltraining Beachcamps Karlshagen
Beachcamps meets Mentaltraining ...mit Maria, 22.-25.07.2024 Vom 26.-28. Juli findet der Usedom-Beachcup im Ostseebad Karlshagen statt – weltgrößtes Beachvolleyball Turnier. Und du brauchst noch einen Startplatz? Dann gibt es hiermit deine Chance: im Abschlussturnier von Masus Beachcamps-Trainingswoche (22.-25. Juli) gewinnt der Sieger und die Siegerin (Modus: King und Queen) eine WILDCARD und sichert sich [...]
Comeback – Die Angst nach Verletzungen
AUDIOSPUR ZUM TEXT: WAS, WENN ES WIEDER PASSIERT? Eine der häufigsten Fragen seitens Athleten im Netzwerk DIE SPORTPSYCHOLOGEN dreht sich um das Comeback nach Verletzungen. Passend dazu analysiere ich anonym einen Praxisfall einer Beachvolleyballerin im aktuellen Volleyball Magazin, 04-2024. Ein Prozess, der mit Bewusstsein beginnt. Ein Bewusstsein darüber, was oder wer die [...]
Schlaflos neben dem Bolzplatz
Ein Fußballspiel ist vermutlich so geladen wie eine Silvesterrakete. Anstelle des Schwarzpulvers ist es beim Fußball eher eine Klaviatur an Emotionen. Und je nachdem, wie lange die Zündschnur ist, entfacht das persönliche Feuerwerk ganz im eigenen Tempo. Ein Hexenkessel auf grüner Wiese. Umringt von Fans, gegnerischen Fans, Jubelschreien, Lobgesängen, Buh-Rufen, Fahnenwehen, Klatschorgien. Ein Erleben, [...]
Yin & Yang im Beachvolleyball
>>ENGLISH VERSION<< Wie kannst du dir die fernöstliche Philosophie in deiner Block-Abwehr-Strategie zunutze machen? Eine Annäherung auf diese Frage beschreibe ich dir im aktuellen Volleyball Magazin, 07/2023. Ein Zusammenspiel scheinbarer Gegensätze. Yin & Yang bedingen sich wechselseitig in: Abhängigkeit, Ergänzung, Kontrolle und Umwandlung. Ein Beispiel: Jubel wird nur im Vergleich mit Trauer als Emotion [...]
Eine Laudatio
Klappe, die Erste… Ich wollte schon immer mal eine Laudatio halten. Heute ist es endlich soweit. Eine Laudatio für einen besonderen Menschen. Eine Laudatio für Juliane Dünow. In den vergangenen 12 Wochen war Jule meine vertraute Wegbegleiterin und mein „Verstärker“, wie ich sie liebevoll nennen mag. Sie hat mich auf meiner bewegten Reise zum [...]