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- Hörbar auf Spotify und Apple Podcasts - Der Sommer war wieder vollgepackt mit Beachvolleyball-Turnieren und ein Schmaus für meine Augen, Ohren und sonstigen feinfühligen Antennen. Ich liebe es, zu beobachten. Es mir auf meiner Luftschaukel bequem zu machen und von hoch oben die Geschehnisse wahrzunehmen. Neben Technik, Taktik und Athletik ist mein Fokus [...]
Wie kannst du dir die fernöstliche Philosophie in deiner Block-Abwehr-Strategie zunutze machen? Eine Annäherung auf diese Frage beschreibe ich dir im aktuellen Volleyball Magazin, 07/2023. Ein Zusammenspiel scheinbarer Gegensätze. Yin & Yang bedingen sich wechselseitig in: Abhängigkeit, Ergänzung, Kontrolle und Umwandlung. Ein Beispiel: Jubel wird nur im Vergleich mit Trauer als Emotion erlebbar. Höhe benötigt [...]
Klappe, die Erste… Ich wollte schon immer mal eine Laudatio halten. Heute ist es endlich soweit. Eine Laudatio für einen besonderen Menschen. Eine Laudatio für Juliane Dünow. In den vergangenen 12 Wochen war Jule meine vertraute Wegbegleiterin und mein „Verstärker“, wie ich sie liebevoll nennen mag. Sie hat mich auf meiner bewegten Reise zum [...]
...DIE SPIELANALYSE DANACH Eines der einfachsten und sehr wertvollen Tools in deinem Trainerdasein: die Spielanalyse danach. Liebe Trainer, es lohnt sich. Es lohnt sich einen Raum zu schaffen, wo in aller Ruhe das Spiel ausgewertet werden kann. Was genau sich lohnt und wie du es angehen kannst, erzähl ich dir in diesem Beitrag. In [...]
Viele Teamsportler und deren Trainer und Trainerinnen kennen das: Du stehst mitten in der Saison. Spiele und Trainings sind in vollem Gange, doch irgendwie bleiben Erfolge, Gewinne, Siege und damit die Punkteausbeute aus. Du rechnest rauf, runter, links, rechts, diagonal und stellst fest: Egal, wie ich die Tabelle drehe, wende und schüttle, diese Saison [...]
Wenn du als Trainer immer noch glaubst, dass deine 3.000.000 Ballwiederholung im Training dazu führt, dass deine Athleten im Turnier auch im Kopf präsent sind, dann solltest du zu mir ins Seminar kommen. „Alles Kopfsache? – Das Mentale im Sport“ gibt dir als Trainer ein Gefühl für die Wirkung mentaler Methoden und wie du [...]
Link Apple Podcast | Podcast Abonnieren | Link Audio Download (MP3) Im Podcast mit Björn sprechen wir über das Thema Arbeiten im Trainerteam. Wie kann das gut funktionieren, auch wenn mehrere Trainer involviert sind? Meine Botschaft: schafft euch Räume, schafft euch Gelegenheiten, wo ihr als Team vertraut und offen miteinander reden könnt. Vor dem Spiel, [...]
Du hast das fast Unmögliche möglich gemacht: hast dich innerhalb der letzten zehn Minuten der regulären Spielzeit zurück ins WM-Finale geschossen, hast in der Nachspielzeit standgehalten, hast in der Verlängerung wieder ausgeglichen und stehst im entscheidenden Elf-Meter-Schießen. Und: versagst. So die Kurzfassung aus Sicht der Franzosen im Fußball WM-Finale gegen Argentinien. An einem Sonntag [...]
…der mich zutiefst berührt und bewegt. Handgeschrieben mit so viel Hingabe, Herz und Tiefe. Bei mir ausgelöst: riesen Freude, Tränen, überwältigt sein und diese wundervollen Worte auch annehmen zu können. Danke dir, liebe Anna, für dieses wertvolle Geschenk. Und genau deshalb… Genau das sind sie, die Augenblicke meiner Arbeit: ich bewege. Ich bringe in Bewegung. [...]
In unserer Rubrik "Du fragst - wir antworten" im Netzwerk Die Sportpsychologen hast du als Sportler, Trainer und sonstig Fragender die Möglichkeit für anonymes Fragen. Auf diesem Weg hat uns die Frage zum Thema Umgang mit Ängsten im Leistungssport eines Schwimmtrainers erreicht: Sein Sportler leidet unter Angst vor Erschöpfung. Gerade in entscheidenden Rennphasen wächst [...]
