MY RUN - MY RHYTHM …so empfand ich meinen ersten Rügenbrückenlauf. Distanz: Halbmarathon Insgesamt mein 4. Halbmarathon. Meine Motivation für diesen: einmal zu Fuß die beeindruckend-gigantische Rügenbrücke erleben. Und es war magisch. Ich fühlte mich wie Atréju aus Michael Ende’s Die unendliche Geschichte, als ich durch das Tor der zwei riesigen Sphinxe rannte. In [...]
Exklusiv im 1:1 Preis: 169,- pro Person, incl. Fotomaterial Der Schnuppertag als Kennenlerntag für dein eigenes Kite-Equipment. Du hast bereits Kite-Kurs-Erfahrung und bist nun bereit dich mit deinem eigenen Material vertraut zu machen und die ersten (Höhen-)Meter zu fahren. Ich begleite dich dabei (ca. 2 Stunden Material mit Spot-Kennenlernen). Im Anschluss fährst du sicher [...]
Eine Selbsterfahrung: Als ich damals noch in meinen Kite-Anfängen stand und das erste Mal alleine am Kite-Spot war, hat mir diese Methode sehr geholfen. Ich kam zum Startplatz und alles war überfüllt mit Drachen, Leinen, Kite-Surfern und Schülern - kurzum ein heilloses Durcheinander. Der Wind bügelte mein Gesicht, durchwirbelte meine Haare und sauste als [...]
Beachvolleyball ist eine meiner Lieblings-Sportarten. Aktuell bin ich noch ganz verstrahlt und fasziniert von der beeindruckenden Kulisse am Fuße des Eiffel Towers im Rahmen der Olympischen Sommerspiele in Paris. Trotz physischer Ferne war ich mental voll dabei. Mal mitten im Sand bei den Athleten, mal im Publikum und auch mal als Beachvolleyball. Diese Perspektiven sind [...]
...ein Prozessschritt, der deinen neuen Trailer in dein System integriert und bei Bedarf abrufbar macht. Ein nützliches Führungselement. 01 Rückblick & Ausblick 02 Fragen & Antworten 03 Geduld & Üben AUDIO ZUM TAG 04: My Finger is on the Button... Kennste, ne? Und genau das kann dein geheimer reSET button sein. Zum Aktivieren [...]
Paris ist Feuer & Flamme! Die Stadt der Liebe präsentiert die Olympischen Sommerspiele - wie vortrefflich 🥰 Mein Feuer brennt für Beachvolleyball. Beachvolleyball direkt am Fuße des Eiffel-Towers. Was für eine geile Atmosphäre. In Vorbereitung darauf und in Erinnerung an das brilliante russische Duo Krassilnikow/Stojanovski entfache ich diesen Olympia-Ohrenschmaus: ☄️ Tokio 2021 - ein Interview [...]
WORTE - FORMEN - FARBEN Der aktuelle Film war gut bis hier her. Nun ist es an der Zeit etwas Neues zu schaffen. Etwas Einzigartiges. Etwas was zu dir passt... 01 Schreibe eine Postkarte 02 Wie ändert sich dein aktueller Film mit Blick auf deine Vision? 03 Entwerfe deinen neuen Trailer AUDIO ZUM [...]
WIE GEHT ES DIR HEUTE? Lass mal fühlen, was so alles in Bewegung gekommen ist. Erzähl doch mal... 01 Vision 02 Vorbereitung Trailer 03 Welcher Film spult sich aktuell ab? 04 Entwerfe deinen aktuellen Trailer AUDIO ZUM TAG 02: Der angekettete Elefant von Jorge Bucay [vollständige Geschichte auf Spotify oder Apple Podcast] [...]
HEREINSPAZIERT IN MEIN MENTAL LAB Heute beginnen wir mit dem Warm-up und sliden geschmeidig in dein Thema. Es beginnt mit Ankommen, Wohlfühlen, Verstehen und Analysieren: 01 Die drei Gefährten 02 Wachstum - Entfalten deiner Persönlichkeit 03 Beachvolleyball-Mix 04 Regler 05 Leistungskurve 06 Selbstanalyse AUDIO ZUM TAG 01: BILDER ZUM TAG 01: [...]
...ein Podcast-Elixier für die Sinne. Knackige Hörimpulse, die dich in Bewegung bringen. Geht in die Ohren. Wirkt vom Kopf durch den Körper bis zum Zeh. Bewegt & belebt. Geistiges Hula Hoop von und mit Maria Senz, systemischer Coach für Menschen, die Kopf, Herz und Körper wieder miteinander verbinden wollen. Mit dem Herzen neugierig und [...]
