Im Netzwerk Die Sportpsychologen haben wir eine Rubrik, die es dir als Sportler ermöglicht, sportpsychologische Fragen zu stellen, die wir dann anonym beantworten, so dass jedem die Antwort zugänglich ist und du dir deine Anregungen mitnehmen kannst. Diesmal eine Frage zum Thema: Schlafverhalten im Sport “Die Situation: Ich bin Jugendtrainer und spiele selber in [...]
Ein gutes Jahr habe ich die Ausbildungsgruppe der Coaching Akademie Berlin im Rahmen meiner Expert Level Weiterbildung begleitet. Der letzte Tag war sehr magisch und hat in mir eine Klaviatur an Emotionen und Tränen ausgelöst. Dieses Jahr hat mir dank der Gruppe, der vielfältigen Dozenten und vor allem der Ausbildungsleiterin unzählige Kostbarkeiten in Form von [...]
Das dachte sich Loriot vielleicht auch als er dem herrlichen Sketch "Auf der Rennbahn" zu großer Bekanntheit verhalf. In meinem Beitrag geht es eher um Golf. Welchen Sketch würde Loriot wohl daraus drehen? Schade, dass ich ihn nicht mehr fragen kann. Vielleicht fällt dir ein passender Sketch zu meinem Artikel ein? Lass es mich [...]
Was ist Beachvolleyball für dich: Ein nettes Spiel mit Freunden für laue Sommerabende? Oder ein echter Wettbewerbssport? Wenn für dich die zweite Frage den Kern trifft, solltest du dich auch mit der mentalen Komponente des Sports befassen. Ich hab da mal was für dich vorbereitet: Wenn vier Sportler, aufgestellt als zwei gegen zwei, einen [...]
Stell dir vor, du blickst durch ein Kaleidoskop. Vermutlich siehst du ein Muster aus farbigen, verschwommenen und gezackten Flächen. Im Zentrum dieses Musters fließt alles zusammen und bildet den wesentlichen Ursprung. Übertrage diese Logik auf deine persönliche Identität: die einzelnen Flächen repräsentieren verschiedene Anteile deiner Identität, die in bestimmten Momenten lauter bzw. leiser werden, [...]
Auf ein Gespräch mit Sportradio Deutschland... Voll verrückt!!! Das Radio hat angerufen – genauer das Sportradio Deutschland. Thema: Wie viel und welchen Einfluss hat das Mentale im Beachvolleyball u.a. vor dem Hintergrund Olympia in Tokio. Wenn die Spieler im Punkto Technik, Taktik und Athletik auf einer Wellenlänge schweben, dann entscheidet der Kopf. Wer bleibt [...]
Wir haben die Zwischentöne der Fußball-Europameisterschaft genutzt, um uns dem Thema Musik in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung zu widmen. Ganz egal, ob wir im ersten Moment an Aktivierung oder auch an das Gegenteil denken. One Moment in time Um deutlich zu machen, wie viel Klänge in uns auslösen können, greife ich mal ganz tief in [...]
Emotionen sind etwas, die passieren einfach – spontan und unvorhersehbar – ausgelöst durch einen Impuls, der unseren gesamten Körper berührt. Und ohne, dass unser Denkapparat eine Chance hat, Einfluss auszuüben. Und genau das macht es so überraschend und echt. Ich liebe Emotionen. Sowohl aus fachlicher Sicht als auch aus der Innenperspektive des eigenen sportlichen [...]
Werkzeuge der Sportpsychologie für Extremsituationen Wie kann es für die dänische Mannschaft im Turnier weitergehen? Hierzu haben wir als Experten aus dem Netzwerk Die Sportpsychologen mögliche Ansätze zusammengetragen, die die sportliche Lage, in der sich das Nationalteam Dänemark befindet, aus sportpsychologischer Sicht betrachtet. Ich habe auch meinen Senz dazugegeben und gehe dabei noch einmal [...]
„Wir liegen im zweiten Satz weit hinten und haben den ersten Satz bereits verloren. Wie schaffe ich es, mich aus dieser unendlichen Tiefe wieder nach oben zu schmettern?“ Meine Beobachtungen bei einem kürzlich stattgefundenen Beachvolleyballevent [Werbung: Ein fettes Dankeschön an die New Beach Order] in Düsseldorf: Du bist ein top Spieler mit technisch, taktisch [...]