MENTAL TALK Wir denken zu viel und machen zu wenig. Diese ganze Denkerei kostet uns so viel Energie, dass vor lauter Erschöpfung das Tun in der Ferne sehnsüchtig wartet. Wir stagnieren. In Körper & Geist. Also komm in Bewegung und gönn dir einen Mental Talk mit mir: Starte mit einem Mental [...]
„Outtakes sind im Grunde Fehler. Und wie schön können Fehler sein.“ Im Gespräch mit der zauberhaften Rilana Nitsch ist dieses Zitat entstanden. Und es passt vortrefflich als Cliffhanger für diesen Mental Shot. Hör rein, lass dich verzaubern und schwelge in deinen geheimnisvollen Outtakes im Laufe deines Lebens. --- © Maria Senz & Rilana Nitsch
Tauchen wir ein in die Dangerous Minds - in die wilden Gedanken resignierter Teenager. Dieser Film von 1995 mit Michelle Pfeiffer in ihrer Rolle als überragende Lehrerin beeindruckt mich heute immer noch. Ihr cleverer Schachzug ändert gefühlt alles bei den Kids: Wertschätzung, Mutivation und Hoffnung sind Stimmen, die plötzlich ganz laut und vor allem gelebt [...]
Perspektivwechsel = bewusstes Positionieren in unterschiedliche Blickwinkel auf ein und dieselbe Sache. Akzeptanz und Verständnis. Spürbare Erweiterung des Horizonts. Probier es aus. Hüpf in andere Blickwinkel. Es bewirkt Wunder 💫 --- © Maria Senz by www.co-senz.com
Aus der Kategorie Menschen, die mich besonders beeindrucken. Worin bist du ein (Über-)Lebenskünstler? --- © Maria Senz by www.co-senz.com
MOVE YOUR BODY - MOVES YOUR BRAIN Neulich war ich für einen Workshop zum Thema Bewegtes Lernen gebucht. Von der Hochschule Stralsund. Im Projekt Studentisches Gesundheitsmanagement. Geile Sache, dacht ich mir. Bewegung kann ich. Und Lernen ist auch so ein Ding, was irgendwie täglich mitläuft. Also rockte ich los. Die Ideen sprudelten. Im Ergebnis [...]
"Schau tief in die Natur, und du wirst alles besser verstehen" [Albert Einstein] Und deine Antworten finden durch: DIE SCHÖNE RUNDE = ein Tag in der Natur, der so befreiend wirkt, wie ein Sprung von der Klippe. Meine Beobachtungen: Wir denken zu viel und machen zu wenig. Diese ganze Denkerei [...]
MY RUN - MY RHYTHM …so empfand ich meinen ersten Rügenbrückenlauf. Distanz: Halbmarathon Insgesamt mein 4. Halbmarathon. Meine Motivation für diesen: einmal zu Fuß die beeindruckend-gigantische Rügenbrücke erleben. Und es war magisch. Ich fühlte mich wie Atréju aus Michael Ende’s Die unendliche Geschichte, als ich durch das Tor der zwei riesigen Sphinxe rannte. In [...]
Exklusiv im 1:1 Preis: 169,- pro Person, incl. Fotomaterial Der Schnuppertag als Kennenlerntag für dein eigenes Kite-Equipment. Du hast bereits Kite-Kurs-Erfahrung und bist nun bereit dich mit deinem eigenen Material vertraut zu machen und die ersten (Höhen-)Meter zu fahren. Ich begleite dich dabei (ca. 2 Stunden Material mit Spot-Kennenlernen). Im Anschluss fährst du sicher [...]
Eine Selbsterfahrung: Als ich damals noch in meinen Kite-Anfängen stand und das erste Mal alleine am Kite-Spot war, hat mir diese Methode sehr geholfen. Ich kam zum Startplatz und alles war überfüllt mit Drachen, Leinen, Kite-Surfern und Schülern - kurzum ein heilloses Durcheinander. Der Wind bügelte mein Gesicht, durchwirbelte meine Haare und sauste als [...]
