Der NDR 2 Morgen mit Elke, Jens & Maria - der Hörbeitrag vom Freitag, den 13.02.2026: Rituale geben Struktur, Orientierung, Sicherheit, Vertrauen, Präsenz, Stärke, Halt. Glücksbringer sind haptisch-mentale Anker und stellen eine physische Verbindung zum Glück her. Sie bewirken, dass das Glück greifbar und somit spürbar ist. Ein Gefühl macht sich im [...]
Jeder Mensch hat seine ganz individuelle Frequenz: aus Persönlichkeitsanteilen, die sich im Laufe der Lebenszeit entfalten und verändern. Durch Erziehung, Prägung, Konditionierung & Co. Über Worte, Emotionen, Mimik, Gestik, Bewegungen und Handlungen bringen wir die Frequenz zum Ausdruck. Wir schwingen. Wir senden. Wir strahlen. Und genau das beschreibt unsere elektromagnetische Welle. Beats, die in uns [...]
Gönn dir diesen Mental Shot #34 - Dancefloor: „Die Tanze ist da, wo ich bin“ ist die gelegentliche Hookline einer Gondel in meinem Gedankenkarussell. Und gelegentlich sitz ich genau da drin. Oder besser tanze darin. Und kürzlich stellte ich mir die Frage: was macht diese Gondel so besonders für mich? Oder anders gefragt: Welche [...]
...manchmal sagen Bilder mehr als 1000 Worte. So auch an diesem wunderschönen Samstag im September am Kitespot in Wiek. Es war eine milde Brise. Bester Tag für eine Kite-Inventur. Und mit Kopfstand noch viel intensiver. Zumindest in manchen Browsern, hihi 🤭 Und als dann doch noch ein bisschen Wind in den Bodden [...]
...ODER BEIDES. Um zwischenmenschlich auf körperlicher und emotionaler Ebene wieder zueinander zu finden, kann Abstand eine heilsame Chance sein. Also wage den DisTANZ. Eine Choreografie, die dich Solo tief in dein Innersten führt. Eine Safari mit Talfahrten, Loopings & Höhenflügen. Und gleichzeitig eine Choreografie, die dich als Paar auf einen völlig neuen Dancefloor [...]
Neulich, an einem ruhigen Samstagmorgen, erwachte ich recht früh im Wohnwagen. Der Tag schien reif zum Aufstehen und ich hatte innere Freude in den Tag zu hüpfen: mit Café und Kamera am Strand. Ostsee. Ostküste. Heißt Sonnenaufgang erleben. Die innere Freude sprudelte… Einen Tag zuvor war meine Freundin Adina zu Besuch. Sie ist Fotografin. [...]
Mit dem Herzen siehst du mehr... Wir begegnen Menschen. Tagtäglich. Und diese Begegnungen wirken. Und bewirken. Etwas. In uns. Eine Ereignisfolge aus Aktion und Reaktion. Der clevere Mensch nutzt diese Begegnungen und lernt durch diesen Spiegel. --- © Maria Senz by www.co-senz.com und inspiriert von Human Elevation auf Instagram: >>LINK<<
Der Körper als Hülle für Psyche und Persönlichkeit. Gleichzeitig versteift er als erstes, wenn die Performance aus der Reihe tanzt. Wie schafft es der Athlet in diesen Momenten seinem Körper die Joggingshose anzuziehen, um lockerleicht in seine Performance zurückzukehren? Vorgehensweisen dazu in folgendem Artikel: Ich liebe es, Beachvolleyballspiele zu beobachten und die Energien zu [...]
…kann mit einem Schnupperkurs beginnen. Neulich hatte ich das Vergnügen zwei sehr witzigen und talentierten Schülerinnen das Kitesurfen schmackhaft zu machen. Der Wind war so lala und der Spot entsprechend leer. Sehr angenehme Lernathmosphäre. Nach einem kurzen Theorieteil ging es ab aufs Wasser. Kitesteuerung und -kontrolle das Ziel. Mit einer kunterbunten Erklärsprache aus Deutsch, [...]
MENTAL SHOTS - Coaching-Impulse die wirken, wie feinste Akupunkturnadeln: sanfte Berührungen mit systemischem Tiefgang. Heute zum Thema Tiefgang: Fülle braucht Leere bis die Tiefe ins Sprudeln kommt. Um tief in dein Inneres einzutauchen, braucht es den Mut loszulassen. Entledige dich von deinem Ballast und erschaffe dir eine sprudelnd grüne Oase. Die Parabel von Jorge Bucay [...]
