Eine Selbsterfahrung: Als ich damals noch in meinen Kite-Anfängen stand und das erste Mal alleine am Kite-Spot war, hat mir diese Methode sehr geholfen. Ich kam zum Startplatz und alles war überfüllt mit Drachen, Leinen, Kite-Surfern und Schülern - kurzum ein heilloses Durcheinander. Der Wind bügelte mein Gesicht, durchwirbelte meine Haare und sauste als [...]
DAS WAR MAL EIN DING… Die Szenerie: Floorball Final 4 in der Max-Schmeling-Halle Berlin. Im Halbfinale batteln sich die Floorfighters aus Chemnitz mit dem Floorball MFBC aus Leipzig in der aufgeheizten Arena. Wir sind im letzten Drittel und die Uhr tickt in Minute 18. Mit 20:00 ist Abpfiff und Ende der regulären Spielzeit. Der [...]
Ein Fußballspiel ist vermutlich so geladen wie eine Silvesterrakete. Anstelle des Schwarzpulvers ist es beim Fußball eher eine Klaviatur an Emotionen. Und je nachdem, wie lange die Zündschnur ist, entfacht das persönliche Feuerwerk ganz im eigenen Tempo. Ein Hexenkessel auf grüner Wiese. Umringt von Fans, gegnerischen Fans, Jubelschreien, Lobgesängen, Buh-Rufen, Fahnenwehen, Klatschorgien. Ein Erleben, [...]
>>ENGLISH VERSION<< Wie kannst du dir die fernöstliche Philosophie in deiner Block-Abwehr-Strategie zunutze machen? Eine Annäherung auf diese Frage beschreibe ich dir im aktuellen Volleyball Magazin, 07/2023. Ein Zusammenspiel scheinbarer Gegensätze. Yin & Yang bedingen sich wechselseitig in: Abhängigkeit, Ergänzung, Kontrolle und Umwandlung. Ein Beispiel: Jubel wird nur im Vergleich mit Trauer als Emotion [...]
...DIE SPIELANALYSE DANACH Eines der einfachsten und sehr wertvollen Tools in deinem Trainerdasein: die Spielanalyse danach. Liebe Trainer, es lohnt sich. Es lohnt sich einen Raum zu schaffen, wo in aller Ruhe das Spiel ausgewertet werden kann. Was genau sich lohnt und wie du es angehen kannst, erzähl ich dir in diesem Beitrag. In [...]
Viele Teamsportler und Trainer kennen das: Du stehst mitten in der Saison. Spiele und Trainings sind in vollem Gange, doch irgendwie bleiben Erfolge, Gewinne, Siege und damit die Punktebeute aus. Du rechnest rauf, runter, links, rechts, diagonal und stellst fest: Egal, wie ich die Tabelle drehe, wende und schüttle, diese Saison endet mit einem [...]
Du hast das fast Unmögliche möglich gemacht: hast dich innerhalb der letzten zehn Minuten der regulären Spielzeit zurück ins WM-Finale geschossen, hast in der Nachspielzeit standgehalten, hast in der Verlängerung wieder ausgeglichen und stehst im entscheidenden Elf-Meter-Schießen. Und: versagst. So die Kurzfassung aus Sicht der Franzosen im Fußball WM-Finale gegen Argentinien. An einem Sonntag [...]
In unserer Rubrik "Du fragst - wir antworten" im Netzwerk Die Sportpsychologen hast du als Sportler, Trainer und sonstig Fragender die Möglichkeit für anonymes Fragen. Auf diesem Weg hat uns die Frage zum Thema Umgang mit Ängsten im Leistungssport eines Schwimmtrainers erreicht: Sein Sportler leidet unter Angst vor Erschöpfung. Gerade in entscheidenden Rennphasen wächst [...]
...oder doch nicht?!?! Was für ein Wirbel um die diesjährige Fußball-Weltmeisterschaft in Katar. Und dann auch noch das Aus in der Vorrunde für das deutsche Fußball-Team. Diese Situation haben wir im Netzwerk Die Sportpsychologen mal genauer unter die Lupe genommen und den Einsatz von Sportpsychologie hinterfragt. Herauskam ein Gruppeninterview mit unterschiedlichen Sichtweisen. Ein Auszug daraus: [...]
In den Sand gesetzt: Neutrale Suche nach Gewinnern des deutschen WM-Vorrunden-Aus Ein Fußballstadion, irgendwo bei Doha, in Katar am Donnerstagabend. Es ist auffallend ruhig. Ruhig im Sinne von, die Trillerpfeife der Schiedsrichterin ist selten hörbar. Anfänglich wird von den Kickern aus Deutschland und Costa Rica zwar noch die Foultoleranz des Schiedsgerichts ausgereizt. Aber es [...]
