HEREINSPAZIERT IN MEIN MENTAL LAB Heute beginnen wir mit dem Warm-up und sliden geschmeidig in dein Thema. Es beginnt mit Ankommen, Wohlfühlen, Verstehen und Analysieren: 01 Die drei Gefährten 02 Wachstum - Entfalten deiner Persönlichkeit 03 Beachvolleyball-Mix 04 Regler 05 Leistungskurve 06 Selbstanalyse AUDIO ZUM TAG 01: BILDER ZUM TAG 01: [...]
...ein Podcast-Elixier für die Sinne. Knackige Hörimpulse, die dich in Bewegung bringen. Geht in die Ohren. Wirkt vom Kopf durch den Körper bis zum Zeh. Bewegt & belebt. Geistiges Hula Hoop von und mit Maria Senz, systemischer Coach für Menschen, die Kopf, Herz und Körper wieder miteinander verbinden wollen. Mit dem Herzen neugierig und [...]
EIN INTERVIEW ...mit Sportradio Deutschland zum Thema: Welchen Einfluss hat der Kopf im Beachvolleyball? [August 2021] In Erinnerung an das brillante russische Duo Krassilnikow/Stojanowski und in Vorbereitung auf die Spiele entfache ich diesen Olympia-Ohrenschmaus ☄️ OLYMPISCHE S🌞MMERSPIELE 2024 Paris ist Feuer & Flamme! Die Stadt der Liebe präsentiert die Olympischen Sommerspiele - wie vortrefflich [...]
Ich bin ein Fan von Kurzgeschichten. Heute eine meiner Lieblingsgeschichten aus Jorge Bucay's Komm, ich erzähl dir eine Geschichte: Der angekettete Elefant. Für mich ein ganz köstliches Beispiel zum Thema Glaubenssatz. Hör rein und lass dich bewegen. Du möchtest noch mehr Bewegung in deinem Leben? Auch Stillstand ist eine Form von Bewegung - eine konstante [...]
Ich lieb's! Die Philosophie aus Yin & Yang nutze ich voll gerne für mich. Und in meinem Coaching-Stil. Ein paar mini-kleine Impulsgeber hab ich dir hier zusammengestellt. Ich wünsche mir, sie bringen dich in Bewegung... --- © Maria Senz by www.co-senz.com
Dass ich etwas gewinne, egal ob im Spiel oder im Leben, beginnt im Kopf. Damit nehme ich eine innere Haltung ein. Eine Haltung aus ja, ich will und werde mein Ziel erreichen. Probier es einfach aus. Und bevor du losgehst, hör dir gerne diesen Impuls an. Darin sind kleine Dominosteine versteckt, die dein System in [...]
Dies ist die Geschichte einer Beachvolleyballerin, die mit ihrer Angst vor einer erneuten Verletzung bewusst in Verbindung geht. Dadurch kann sie Schritt für Schritt die Angst loslassen, um wieder auf ihrem gewohnten Leistungslevel zu trainieren. Zum Nachlesen und Anschauen der Grafiken: https://co-senz.com/comeback-angst-nach-verletzungen/ [Volleyball Magazin 04/2024] Diesen Prozess kannst du auch auf andere Situationen anwenden, in [...]
Healthy team performance in the sand The block-defense-strategy in beach volleyball explained in a different way: how the Chinese philosophy can engage on the beach court. The basis for this is a block-defense distribution in beach volleyball, taking purely psychological aspects into account. Do you know YIN and YANG? This interplay of apparent opposites. [...]
AUDIO ZUM BEITRAG: GEWINNEN BEGINNT IM KOPF Eine im Sport weit verbreitete Theorie: Ein Spiel wird im Kopf entschieden. Wenn dem so ist, wozu liegt der Trainings-Fokus in der Praxis dann nach wie vor auf Technik, Taktik und Athletik? fragt sich Maria Senz und nähert sich der Hypothese Systemmangel oder Unsicherheit. [...]
DAS WAR MAL EIN DING… Die Szenerie: Floorball Final 4 in der Max-Schmeling-Halle Berlin. Im Halbfinale batteln sich die Floorfighters aus Chemnitz mit dem Floorball MFBC aus Leipzig in der aufgeheizten Arena. Wir sind im letzten Drittel und die Uhr tickt in Minute 18. Mit 20:00 ist Abpfiff und Ende der regulären Spielzeit. Der [...]
