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Gönn dir diesen Mental Shot #34 - Dancefloor: „Die Tanze ist da, wo ich bin“ ist die gelegentliche Hookline einer Gondel in meinem Gedankenkarussell. Und gelegentlich sitz ich genau da drin. Oder besser tanze darin. Und kürzlich stellte ich mir die Frage: was macht diese Gondel so besonders für mich? Oder anders gefragt: Welche Bedeutung [...]
...manchmal sagen Bilder mehr als 1000 Worte. So auch an diesem wunderschönen Samstag im September am Kitespot in Wiek. Es war eine milde Brise. Bester Tag für eine Kite-Inventur. Und mit Kopfstand noch viel intensiver. Zumindest in manchen Browsern, hihi 🤭 Und als dann doch noch ein bisschen Wind in den Bodden [...]
...ODER BEIDES. Um zwischenmenschlich auf körperlicher und emotionaler Ebene wieder zueinander zu finden, kann Abstand eine heilsame Chance sein. Also wage den DisTANZ. Eine Choreografie, die dich Solo tief in dein Innersten führt. Eine Safari mit Talfahrten, Loopings & Höhenflügen. Und gleichzeitig eine Choreografie, die dich als Paar auf einen völlig neuen Dancefloor [...]
Neulich, an einem ruhigen Samstagmorgen, erwachte ich recht früh im Wohnwagen. Der Tag schien reif zum Aufstehen und ich hatte innere Freude in den Tag zu hüpfen: mit Café und Kamera am Strand. Ostsee. Ostküste. Heißt Sonnenaufgang erleben. Die innere Freude sprudelte… Einen Tag zuvor war meine Freundin Adina zu Besuch. Sie ist Fotografin. [...]
Der Körper als Hülle für Psyche und Persönlichkeit. Gleichzeitig versteift er als erstes, wenn die Performance aus der Reihe tanzt. Wie schafft es der Athlet in diesen Momenten seinem Körper die Joggingshose anzuziehen, um lockerleicht in seine Performance zurückzukehren? Vorgehensweisen dazu in folgendem Artikel: Ich liebe es, Beachvolleyballspiele zu beobachten und die Energien zu [...]
MOVE YOUR BODY - MOVES YOUR BRAIN Neulich war ich für einen Workshop zum Thema Bewegtes Lernen gebucht. Von der Hochschule Stralsund. Im Projekt Studentisches Gesundheitsmanagement. Geile Sache, dacht ich mir. Bewegung kann ich. Und Lernen ist auch so ein Ding, was irgendwie täglich mitläuft. Also rockte ich los. Die Ideen sprudelten. Im Ergebnis [...]
"Schau tief in die Natur, und du wirst alles besser verstehen" [Albert Einstein] Und deine Antworten finden durch: DIE SCHÖNE RUNDE = ein Tag in der Natur, der so befreiend wirkt, wie ein Sprung von der Klippe. Meine Beobachtungen: Wir denken zu viel und machen zu wenig. Diese ganze Denkerei [...]
MY RUN - MY RHYTHM …so empfand ich meinen ersten Rügenbrückenlauf. Distanz: Halbmarathon Insgesamt mein 4. Halbmarathon. Meine Motivation für diesen: einmal zu Fuß die beeindruckend-gigantische Rügenbrücke erleben. Und es war magisch. Ich fühlte mich wie Atréju aus Michael Ende’s Die unendliche Geschichte, als ich durch das Tor der zwei riesigen Sphinxe rannte. In [...]
Healthy team performance in the sand The block-defense-strategy in beach volleyball explained in a different way: how the Chinese philosophy can engage on the beach court. The basis for this is a block-defense distribution in beach volleyball, taking purely psychological aspects into account. Do you know YIN and YANG? This interplay of apparent opposites. [...]
AUDIO ZUM BEITRAG: GEWINNEN BEGINNT IM KOPF Eine im Sport weit verbreitete Theorie: Ein Spiel wird im Kopf entschieden. Wenn dem so ist, wozu liegt der Trainings-Fokus in der Praxis dann nach wie vor auf Technik, Taktik und Athletik? fragt sich Maria Senz und nähert sich der Hypothese Systemmangel oder Unsicherheit. [...]
