Wir haben die Zwischentöne der Fußball-Europameisterschaft genutzt, um uns dem Thema Musik in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung zu widmen. Ganz egal, ob wir im ersten Moment an Aktivierung oder auch an das Gegenteil denken. One Moment in time Um deutlich zu machen, wie viel Klänge in uns auslösen können, greife ich mal ganz tief in [...]
Emotionen sind etwas, die passieren einfach – spontan und unvorhersehbar – ausgelöst durch einen Impuls, der unseren gesamten Körper berührt. Und ohne, dass unser Denkapparat eine Chance hat, Einfluss auszuüben. Und genau das macht es so überraschend und echt. Ich liebe Emotionen. Sowohl aus fachlicher Sicht als auch aus der Innenperspektive des eigenen sportlichen [...]
Werkzeuge der Sportpsychologie für Extremsituationen Wie kann es für die dänische Mannschaft im Turnier weitergehen? Hierzu haben wir als Experten aus dem Netzwerk Die Sportpsychologen mögliche Ansätze zusammengetragen, die die sportliche Lage, in der sich das Nationalteam Dänemark befindet, aus sportpsychologischer Sicht betrachtet. Ich habe auch meinen Senz dazugegeben und gehe dabei noch einmal [...]
„Wir liegen im zweiten Satz weit hinten und haben den ersten Satz bereits verloren. Wie schaffe ich es, mich aus dieser unendlichen Tiefe wieder nach oben zu schmettern?“ Meine Beobachtungen bei einem kürzlich stattgefundenen Beachvolleyballevent [Werbung: Ein fettes Dankeschön an die New Beach Order] in Düsseldorf: Du bist ein top Spieler mit technisch, taktisch [...]
Wie sich Athleten auf die Durchführung der Olympischen Spiele vorbereiten oder mit der Absage von Tokio 2021 abfinden können Betrachte ich die eine Seite der Medaille, sehe ich folgendes Szenario: Niemand auf diesem Planeten kann die Zukunft vorhersagen. Genauso kann niemand die Olympischen Spiele vorhersagen. Sicherlich gibt es Zeiten, in denen wir unterschiedliche Risikowahrscheinlichkeiten [...]
Im Rahmen der Plattform VolleyballFreak hatte ich kürzlich einen wirkungsvollen Workshop zum Thema Say it Right – Schlüsselkompetenz Kommunikation von Dr. Martina Reske. Dabei habe ich zum ersten Mal vom Yerkes-Dodson-Gesetz gehört, was den umgekehrt U-förmigen Zusammenhang zwischen der physiologischen Aktivierung und der Leistungsfähigkeit beschreibt [mehr dazu]. Zum Thema Aktivierung kamen von Martina Vorschläge [...]
FeeeL ...ein Magazin über Gefüüühlsvielfalt - bedeutet frei übersetzt “tiefes und vielseitiges Fühlen” und ist für Menschen, die bereit sind, mehr (sich) zu fühlen, anstatt effizient und perfekt zu funktionieren. Im Rahmen der allerersten Ausgabe nutze ich die Gelegenheit mit meinem Coach-Profil einen Impuls zum Titelthema Intuition zu geben - unterschiedliche Perspektiven auf das Spüren der [...]
URLAUB IST IMMER – 111 IMPULSE FÜR ACHTSAMKEIT Das zweite Buch aus der Feder vom Fairliebt Verlag. Urlaub ist immer... Das kann ich hier auf der Insel total nachempfinden und zack habe ich meine Gedanken & Ideen direkt in Worte gegossen. Heraus kamen zwei Beiträge: Die Zeit gehört dir (Impuls) und In mir ist das [...]