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Auf ein Gespräch mit Sportradio Deutschland... Voll verrückt!!! Das Radio hat angerufen – genauer das Sportradio Deutschland. Thema: Wie viel und welchen Einfluss hat das Mentale im Beachvolleyball u.a. vor dem Hintergrund Olympia in Tokio. Wenn die Spieler im Punkto Technik, Taktik und Athletik auf einer Wellenlänge schweben, dann entscheidet der Kopf. Wer bleibt [...]
Wir haben die Zwischentöne der Fußball-Europameisterschaft genutzt, um uns dem Thema Musik in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung zu widmen. Ganz egal, ob wir im ersten Moment an Aktivierung oder auch an das Gegenteil denken. One Moment in time Um deutlich zu machen, wie viel Klänge in uns auslösen können, greife ich mal ganz tief in [...]
Emotionen sind etwas, die passieren einfach – spontan und unvorhersehbar – ausgelöst durch einen Impuls, der unseren gesamten Körper berührt. Und ohne, dass unser Denkapparat eine Chance hat, Einfluss auszuüben. Und genau das macht es so überraschend und echt. Ich liebe Emotionen. Sowohl aus fachlicher Sicht als auch aus der Innenperspektive des eigenen sportlichen [...]
Werkzeuge der Sportpsychologie für Extremsituationen Wie kann es für die dänische Mannschaft im Turnier weitergehen? Hierzu haben wir als Experten aus dem Netzwerk Die Sportpsychologen mögliche Ansätze zusammengetragen, die die sportliche Lage, in der sich das Nationalteam Dänemark befindet, aus sportpsychologischer Sicht betrachtet. Ich habe auch meinen Senz dazugegeben und gehe dabei noch einmal [...]
„Wir liegen im zweiten Satz weit hinten und haben den ersten Satz bereits verloren. Wie schaffe ich es, mich aus dieser unendlichen Tiefe wieder nach oben zu schmettern?“ Meine Beobachtungen bei einem kürzlich stattgefundenen Beachvolleyballevent [Werbung: Ein fettes Dankeschön an die New Beach Order] in Düsseldorf: Du bist ein top Spieler mit technisch, taktisch [...]
Wie sich Athleten auf die Durchführung der Olympischen Spiele vorbereiten oder mit der Absage von Tokio 2021 abfinden können Betrachte ich die eine Seite der Medaille, sehe ich folgendes Szenario: Niemand auf diesem Planeten kann die Zukunft vorhersagen. Genauso kann niemand die Olympischen Spiele vorhersagen. Sicherlich gibt es Zeiten, in denen wir unterschiedliche Risikowahrscheinlichkeiten [...]
Im Rahmen der Plattform VolleyballFreak hatte ich kürzlich einen wirkungsvollen Workshop zum Thema Say it Right – Schlüsselkompetenz Kommunikation von Dr. Martina Reske. Dabei habe ich zum ersten Mal vom Yerkes-Dodson-Gesetz gehört, was den umgekehrt U-förmigen Zusammenhang zwischen der physiologischen Aktivierung und der Leistungsfähigkeit beschreibt [mehr dazu]. Zum Thema Aktivierung kamen von Martina Vorschläge [...]
Eine meiner Lieblingsmethoden im Coaching ist das sog. Spezialisteninterview. Hierbei geht es darum, die Meinung deines inneren Spezialisten zu deinem Thema zu erfahren. Dieser Dialog ist eine so wertvolle Erfahrung, die ich hin und wieder an mir selber ausprobiere. So auch zu meinem heutigen Thema: Was ist eigentlich Coaching? Und was verbirgt sich hinter [...]
In letzter Zeit habe ich viel Beachvolleyball geschaut [Werbung: Ein fettes Dankeschön an die New Beach Order]. Dazu hab ich mir die riesen Sandkiste zum Reinspringen direkt ins Wohnzimmer gebeamt! Was eine Freude... wie live dabei. Fast wäre ich sogar an die Wand gesprungen, als ich den davonfliegenden Angriffsball einfangen wollte. Den Sand konnte [...]
Seit kurzem frönen mein geliebter Ehemann & ich einem neuen Ritual: die Mittags-Bewegung durch den Schnee – nur solange der Schneevorrat reicht. Diese Kälte tut sooooooo verdammt gut… erfrischend, mein Gesicht bügelnd und dabei diesen einen Gesichtsausdruck den ganzen Tag aufrecht haltend – ein fettes Grinsen. In diesem herrlichen Schneegestöber tummeln sich neben Tieren auch [...]
